低糖質ダイエット、踏み台昇降、
計るだけダイエット、プチ断食と
筋肉体操、ランニングといろいろと
試してきました。
(踏み台昇降は現在も進行中)
でもどれも長続きせず…
結局、趣味の自転車を8年ぶりに引っ張り出し、
(ママンの闘病や育児で疎遠になっていました)
毎晩1時間ほど走っていたら、
徐々に体重が落ち出し、まだ途中ですが、
現在一番重い時から-6kg減量に成功。
結局、玄米食にし運動と小炭水化物・小脂質、
そして高タンパクが一番効果がありました。
(当然ですけどね…w)
でもどれも長続きせず…
結局、趣味の自転車を8年ぶりに引っ張り出し、
(ママンの闘病や育児で疎遠になっていました)
毎晩1時間ほど走っていたら、
徐々に体重が落ち出し、まだ途中ですが、
現在一番重い時から-6kg減量に成功。
結局、玄米食にし運動と小炭水化物・小脂質、
そして高タンパクが一番効果がありました。
(当然ですけどね…w)
でも、最近寒暖差が激しく、
昨晩は特に冷えてちょっと油断…。
Illustrator 柏原昇店(パパン)@kbst2誰だよ暖冬とかとか言った奴…。今回ばかりは油断した(ToT)。
2018/12/10 10:18:49
本日病院に行き、
現在は熱も下がってきています。
全快までもう少し掛かりそうですが、
Blogを更新できるほどには回復しました。
いつも健康管理を口うるさく全快までもう少し掛かりそうですが、
Blogを更新できるほどには回復しました。
言っている私ですが、
【ママンのご返信コーナー】
コメント
コメント一覧 (7)
体重が落ちたら体力も落ちやすいので、お気をつけ下さいね。
我が家の年頃の娘も、ダイエットに成功したものの、ウイルス性胃腸炎になりダウンしております。(T_T)
柏原昇店 店主
がしました
ゆっくり休んでくださいね!
柏原昇店 店主
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暖かくして、ゆっくり休んでくださいね。
柏原昇店 店主
がしました
柏原昇店 店主
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パパンもおかげさまで驚異的な回復力で今日からバリバリ働いております。
寝てる間もメールが鳴るのでなんだか可愛そうですが、代わりのない仕事なので止む終えないですよね。次からは防寒対策しっかりさせて運動させるようにいたします!
柏原昇店 店主
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そしたらなんと1週間で5kgもダウン♡
いいでしょー←いいのか?
でもリバウンドが怖い(笑)
柏原昇店 店主
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画ののんさんもお体ご自愛下さいね。
女性で-5kgってよっぽどですよ。
柏原昇店 店主
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