昨日のぶどうのタルトレットに続き、
今日の朝ごはんは苺のタルトレットでした

この季節の苺は苺の味が濃くて
やっぱり美味しいわーー
タルトにもぴったりザマスね。

さて、ダイエットしなくちゃしなくちゃ
と、いつも頭の隅で思っていたアタクシ。
思うだけじゃダメだよ？

特に気になる腹周りの脂肪の原因は、

摂取カロリー過多だろうな

というのは素人目にも明らかなのだけど、

食べたい物も食べられないこんなダイエットじゃリバウンド
俺は俺を我慢することなく食べてゆく～
（懐かしの曲、ポイズンのメロディでよろしく）

と、常々考えておりました。

で、砂糖の代わりに
キシリトール、どぉ？
と、思いついて　使ってみる事にしました。


カバノキのキシリトール。

シュガーレスガムなどに入ってる甘味料です。

キシリトールの特徴としては

①虫歯になりにくい
甘い朝食の多いウルコ家には嬉しいですね。
朝ごはんを手作りしなくちゃいけないけど

②血糖値が上がりにくい
糖尿病の方にもオススメの甘味料だそうです。
アタクシの場合、糖質制限ダイエットはしないけど、
どう見ても糖分摂取も過多だと思うので、
キシリトール使用で糖尿病予防に繋がるかもしれません。

③カロリーは砂糖の約3/4
微妙にカロリーカット・・・

④食べ過ぎるとお腹が緩くなる
便秘気味のアタクシには却って好都合？
親方にはやや不都合かもしれませんが、
食べ過ぎ防止になって良いかも？

他には、
甘さが砂糖と同じくらいとか
溶ける時に清涼感がある（溶けた後は普通に甘い？）
身体には害が無い（今のところ）。

そんなキシリトールで、

今日から俺は！

と、思ったけど、
今日は砂糖使用のタルト食べちゃったし、



明日からウルコは！！
キシリトールでプチダイエット最後のあがき？

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にわか健康オタクダイエット、どこまで続くかな？