子育てがラクになる呪文！つぶやいてみて♡

こんばんは。原田綾子です。

 

（初めてこのブログにお越しになられた方へ。私のプロフィールです。）

 

前に書いた記事ですが、とっても大事なことなので復習〜

ということで、最近撮った写真に変えて

もう一度upします！

 

 

子育てにお仕事にがんばるお母さん。お父さん。

 

寝る前に少しでもいいので

自分の時間を作って

１日を振り返ってみましょ♪

 

 

今日、１日、

自分をどれだけ勇気づけました？？

 

自分の心のコップに

勇気のエネルギーいっぱい入れた？？

 

自分の心に愛と勇気のお酒お水を注ぐの。

 

 

 

勇気づけって

そのままの自分を認めること。

 

ありのまま。

 

どんな自分でもOK！

 

どんな思いや感情が出てきてもOK!

 

失敗してもカッコ悪い所みせちゃってもOK!

 

弱い部分あってもいいじゃない？

自分のこと責めちゃってもいいじゃない？

 

 

だよねー♪

 

うんうん。

 

そだねー♡

 

 

そう思ってるんだね。

そっか、そっか。

 

って、ぜーんぶOKにしちゃう。

 

で、笑ってみる。

 

ウフって。

アハって。

 

 

いちばんのオススメセリフは

 

 

ま、いっか。

(´∀｀)

 

 

そこで自分をいちいちジャッジするから

苦しくなるんだよ。

 

で、苦しくなって

子どもや他人をジャッジして

また苦しくなる。

（負の連鎖・・・・）

 

 

自分が自分の不完全さを認められたら

他の人の不完全さも認められるようになるんだ。

 

 

 

で、子どもを勇気づけたかったら

自分が

 

やろうとした姿勢や

やっている過程を見る。

 

たえず自分を勇気づける。

 

 

これ、忘れちゃいがちだけど

続けてみて♡

 

ゴキゲンになる(´∀｀)

 

 

PHOTO  by Yuriko Kurihara

 

今日も1日お疲れ様でした♡

 

玉ボケが綺麗

 

本川越駅前　Bar Hoskey

 

綺麗なものを見ているだけで元気が出ますね。

 

美味しいものも。

 

 

さて、明日は都内で勇気づけカフェ。

 

 

朝からの「勇気づけCAFE」と対照的な

 

夜の「勇気づけBARも」、やってみたいな

 

来年こそやろう！決めた！