こんばんは。原田綾子です。
（私のプロフィールです）
今日は、春色いっぱい。
桜モヒート
長〜〜い桜並木をおしゃべりしながら歩いた後に
大切な方たちとの再会ランチを。
美しい色。
桜の木の淡いピンク。
新緑の葉の緑。
モヒートの濃いピンク。
ミントの葉の緑。
左上に蝶々が飛んでいるよ
↓
蝶々のように、ひらひらと軽やかに
羽を広げて飛んで行こう！
色とりどりの美しい世界を！！
おもてなし心いっぱいの
エネルギー高い、
素敵なお店に連れて行って頂きました。
ゆったりと深い呼吸で
ゆっくりと桜並木を歩く。
どこまでも続く並木道。
五感を使って、丁寧に歩いて行く。
すると、キャンパスに
大学生の女の子たちが袴姿で
男の子たちがスーツ姿で・・・
卒業式だったのね。
あぁ、美しい爽やかな笑顔。
美しい旅立ちの日。
私も、自分の大学の
卒業式を思い出す・・・。
そして、
娘たちにも、こんな日が来るのだろうと・・
お母さん、お父さんが
袴姿の娘さんと卒業証書を持って
一緒に写真撮影する姿を見ながら
ウルっとしてしまいました。
子どもさんにも「おめでとう」だけど
お子さんをここまで育ててこられた
お父さん、お母さんにも
「おめでとう」と「ありがとう」を
仲間との再会に乾杯！
そして
見知らぬ卒業生の親子さんたちにも乾杯！
毎日生きている自分にも乾杯！
再会した仲間にも乾杯！
綺麗な春色いっぱいの１日に乾杯！
いろんな豊かさに乾杯
そして、お家に帰ってきても
時々乾杯しよう。
なんでもない当たり前の１日の終わりにも乾杯。
たまに自分のために作ってみる。
ボトルとか、見ているだけでうっとり・・・。
綺麗なので、いつだったか次女と一緒に並べてみた。
そして
寝る前にも
美しい景色をイメージして深い呼吸をしてみよう！
潜在意識は「現実」と「イメージ」の区別がつかないから
本当に、そこでそれを感じていると錯覚し
心身が反応するから、心身の健康にもいいよね！
美しいものを五感で感じさせてあげるのも
自分への勇気づけ。
さあ、あなたは今夜寝る前に
自分が心地よくなるための
何をイメージしますか？＾＾
寝る前にコレをするだけでも
眠りの質が違うと思います！
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