こんばんは。原田綾子です。
（初めてここにお越しになられた方へ。私のプロフィールです。）
エネルギーを高める方法について
あれこれ実践するのも大事。
波動の高いシンギングボウル
は必須♩
だけど、もっと大事なことは
エネルギーを漏らすことをしないこと！！
起こってもいない未来の心配をしたり
終わった過去のことを思い憂いたり
苦手なあの人のことを悶々と考えていたり
どうしよう、こっち？
それともあっち？と迷ったり
なかなか動かず、行動せずに考えてばかりいたり
もうこれ全部エネルギー漏れ漏れ
あ、だけど
エネルギーを漏らすことをしないこと！！
と言っても、
人間だから
心配したり、不安になったり、迷うこともあるよね。
そういう時があってもいいよね。
だからちょっと訂正しよう。
エネルギーを漏らすことを減らすこと！！
で、どうでしょう？＾＾
アドラー心理学では「自己決定論」という理論があります。
感情、思考、行動・・・
全部、自分が自分で選びとっている
という理論です。
例えば怒りが湧いてしようがない場合
怒りが勝手に湧いてくるのではなく
「怒り」と言いう道具を使って
何か目的を果たそうとしている、と考えるのです。
自分で「怒り」を道具として使うことを選んでいる
＝怒ると決めている。
心配や不安、迷いも同じです。
それがいい、悪い、ではなく
不便か、便利か、で考える。
不便だったら変えればいいし
便利だったらそのままでもいい。
いつでも自分で決められる。
思考、行動、感情・・・全て
いつでも自分で選ぶことができること
忘れないでいたいですね！
いつでも、あなたはあなたの人生の主人公。
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