ものすごい台風が過ぎ去りまして。
利根川と荒川の間にある埼玉県民、一応無事でした。
母の実家がある長野や神奈川、埼玉西部などなど被害も大きくて。東京を歩いてると日常が戻ったように思いがちですが、落ち着くまでにはまだ時間がかかると思います…。
当たり前の日々が、どれだけ幸せなことか。
「わが町」を思い出します。
それでですね。
ブログの方まで時間の余裕がありません…。
Twitterに書いたりはしてるんですけどね！
■ダイエットの話。
８月あたまに、今までの中で最大体重になりまして。
痩せたいと思いつつ、ダラダラと増加してきたけど…このままじゃ本気でやばくない！？と思ったことと。
痩せてる人を「いいなぁ…」と思ってるだけだった自分が、なんだか急に恥ずかしくなったのです。
ZARAとかで「大きいサイズでないかなぁ」とか。
じゃあ自分が痩せようよ！って。
病気や体調が…ではなく、ただ運動もせずに好きなもの食べて「太っちゃうよね〜」だったなあって。そら太るわ。
で、ですね。
職場の同僚（細い）が、１日１万歩で半年かけて６kg痩せたという話を思い出し「彼女でそんなに落ちるなら、脂肪の多いワタシはもっと減らせるかも！？」と希望の光を見つけたのです。
顔は置いておいて、体型だけならなんとなるのでは！？と。
で、本気のダイエット開始
・ジムに通うくらいなら観劇本数を増やしたいので、ジムは無理！←
・食事制限すると挫折したから、制限控えめに
・歩くのは基本好き
・豆腐、納豆すき
・普段飲むのはお茶＆炭酸水
…というところを書き出して、選んだウォーキングダイエット（１日１万歩）と軽い白米制限。
最近導入したサプリはフォースコリー。
そんな感じで8/12から初めて、いま8kg減。
週一でラーメン食べる時もあるので、その割にはよいペースだと思います😅
目標としているのは、芸能人でも誰でもなく…MALICEのコスプレイヤーだったころの自分（52〜53kg）。正直、落とさなければいけない量が半端なくて、気が遠くなります。
■好きな役者さんに宣言。
今まで度々挫折したのは、自分の中だけで始めていたから＆心のどこかで「痩せられるわけない」と諦めていたから。
「結婚式の参列までに痩せたい」「同窓会までに」っていう個人目標で叶えられるひともいると思いますが…ワタシの場合自分がなんとも思ってない人に、どう思われても平気なんですよね
だから、いま自分が一番好きな役者さんたち…真っ先に石橋さん＆浅野さんに宣言したのです←アイランド中
←アイランド中今井さんにも会った時に伝えましたよ、もちろん。
お二人に励ましの言葉を書いてもらって、スマホの待受にしています（しゅうさんは暫くお休み💦）。
歩くのが面倒…と思った時や階段なんかで目にすると
歩こう！！
って思えて効果抜群です
目標達成できたら「よくできました！」って褒めてもらうのです
半年やそこらで目標達成できる重さでないので…１年かけて落とそうと思っています。
無理したって続きませんし。
もう少し減ったら、スタート時からのをブログにもUPしたいと思うです😅
どぞ、まったりとお付き合いくださいませm(_ _)m
