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【プレママ向け　産後がラクになる睡眠リズムのつくり方講座】を開催します！ ・ 生まれたばかりの赤ちゃんは昼夜逆転しています。その理由は、日中活動するママのエネルギー消費を抑えるため、お腹の中にいるときは夜に活動しているからと言われています。 ・ ママ想いの赤ちゃんたち(^^) ・ でも、そのまま生まれてきたら、昼夜逆転の赤ちゃんをお世話するママやパパは大変です！ ・ そこで、プレママの今だからこそできることとして、産後を見据えた睡眠リズムづくりがあります。 ・ この講座では、睡眠の基礎を学べるので、長く育児に役立ちますし、ママはもちろん、仕事で忙しいパパにも応用できます！ ・ 少人数で開催しますので、睡眠に関する疑問はたくさん解決して帰ってくださいね。 ・ 3/8（日）13:00〜14:30 @天使のたまご横浜元町院 https://tenshinotamag0.stores.jp/ ・ #プレママ #妊娠 #妊婦 #マタニティ #睡眠 #睡眠改善 #睡眠不足 #睡眠時間 #睡眠リズム #睡眠指導者 #公認心理師 #心理カウンセラー #講座 #liblaboratory #今井さいこ

Saiko Imai(@saiko.imai)がシェアした投稿 - 2020年Feb月18日pm3時46分PST