ライフイベントで悩む女性の心を、

メンタルケアと睡眠指導で軽くする！

心理カウンセラーの今井さいこです。

 

今年の梅雨は本当によく雨が降りますね。

雨を楽しむには雨の日に使える気分がアガるグッズを取り入れるのが一番手っ取り早い！

と思い、最近は傘探しをしています。

早く見つけないと梅雨が終わってしまうのですが、

探し出すと素敵な傘が多すぎて、

どれにしようか、と選り好みをしてしまいなかなか買えずにいます。。。

なかなか難儀な性格です

 

 

そんなわけで、

雨のたびに結局ビニール傘を使っています。

 

「やっぱり素敵な傘がほしいな」

と思い、不満そうな顔で歩いているのですが、その度に旦那に

「早く買えばいいじゃん」

と言われます。

「そうなの、分かってる！

　わかっているけどまだいい傘に巡り合えていない！」

と、うじうじ思ってしまうわけです。

 

 

私のこの例はまだ小さなストレスではありますが、

「どんなことにも原因があって、

　それは全部自分の選択してきたことの結果なんだよ」

という正論をぶつけられるとイラっとしたり、辛いと感じたりすることってありませんか？？

 

雨のたびにビニール傘をさして不満そうに歩いているのは“私”のせい。

素敵な傘がたくさんあるのに選びきれないのは“私”のせい。

素敵な傘をさして歩けば気分がアガることが分かっているのにしないのは“私”のせい。

 

全部自分のせいって言われると、けっこうしんどいです。

そして、自分でも思ってしまっていたらもっとしんどいですよね。

 

 

最近、私が力になりたいのはそういう「必要以上に自分のせいだと思ってしまっている女性」なんだな、ということをよく考えます。

 

自分の選択にもっと自信を持つことができて、

今はうまくいっていなかったとしても、

その後の展望を明るいものとして捉えられていたら頑張れる。

そんなことを一緒に考え、サポートしていけたら嬉しいです。

 

そのために、今個人の方のためのプログラム開発をしています

 

 

漠然としていたサポートしたい人の対象がクリアになり、

今はプログラム開発がとても楽しくてしょうがないです。

 

できたらこちらでも告知していきたいと思いますので、

「私に役立ちそうかも」

という方は、LIB Laboratoryの公式LINEにぜひご登録してください！

 

 

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今井さいこ
　LIB Laboratory　代表
　公認心理師、心理カウンセラー／睡眠指導者

◇女性のためのカウンセリングラボ【LIB Laboratory】
　https://www.liblaboratory.com/
◇「心理学×睡眠マネジメント」で社員の生産性アップ！
　https://liblaboratory.biz/
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