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November 24, 2020
テーマ：スイーツ★スイーツ(13050)
カテゴリ：低糖質スイーツ
お早うございます
 本日の低糖質スイーツは「ブルーベリーティラミス」。ブルーベリーの酸味とティラミスの濃厚な甘味、それにココアのほろ苦さがミックスされた大人のティラミス。アーモンド粉のバタークッキーにコーヒーを染み込ませた土台にマスカルポーネチーズと生クリームを合わせたティラミスクリーム、その間にブルーベリーソースを挟んで、トッピングに生ブルーベリーとココアパウダーで仕上げました   (成分表示:1カップ当り)エネルギー200.3kcal、タンパク質2.2g、脂質19.2g、糖質3.8g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維1.3g (アレルギー特定原材料)乳、卵、アーモンド   お客様レビューは１件  「今までケーキは高糖質で我慢してました。今回低糖質のケーキに出会えて嬉しいです😃 すご〜く美味しかったです😋」 2017/12/27   ※売上の3%がNPO法人日本IDDMネットワークに寄付されます  さて、今朝の血糖値はググッと下がって60、正常範囲の下限には収まっているので問題ありません  。昨日は朝ラン・筋トレとも休んだにも関わらずここまで低下したのは夕食の低糖質お好み焼きに入っているサイリウムの効果かもしれませんね お昼はいつもの自家製低糖質チーズバーガー  。今日は目玉焼きも挟んで月見バーガーに 。マックに行く必要なし     昨日の夜は定番メニューのひとつ、低糖質お好み焼き 。小麦粉の代わりに サイリウム(オオバコ種皮)を使っています。  低糖質ライフの工房ワーク レアチーズケーキ3台  #低糖質スイーツ
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、気持ち良い朝の庭です
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