ベジ膳®︎アドバイザーの宮﨑ノゾミです♬
副交感神経、グラフからはみ出てるしね(*≧∀≦*)
24時間辺りの全区間
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ワタシ、ホントによく寝るんです(^◇^;)
入眠もよければ、寝る時間も長く寝れる。
歳とともに寝れなくなるよーって良く
言われるけど、それはいつ？って感じ(*≧∀≦*)
で、入眠までの時間が早いと実は良くない
とかって聞いたりもするのも気になるし。
で、ふと昔検査して言われたことを
思い出した。
「男性ばりに交感神経から副交感神経に
かわる時間が早い」
「寝てる間、すごく深い副交感になってる」
ちなみにコレ。
副交感神経、グラフからはみ出てるしね(*≧∀≦*)
よー寝るし、寝つきもいいからもしかして
ちゃんと寝れて無いんかも？！
なんて思ってたけど、爆睡でした(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
これ、ワタシの紹介で他にもやってみて
くれた方が数名いたけど、全然違った！
睡眠時なのに、数時間おきに交感神経が
上に上がって来てる人とか、
ちゃんと寝てるけど、ワタシほど副交感に
なってないとか。
数時間おきに交感神経が上位になってる人は
子供さんと横で寝てるママさんでした。
きっと、お布団かぶってるかな？とか
気になって、覚醒するんやろね。
再度、ワタシのデータ。
交感神経57%
副交感神経42%
覚醒時
交感神経75.1%
副交感神経24.9%
睡眠時
交感神経13.2%
副交感神経78.1%
割とバランス良い方やと思うね、ワタシ(*´ω｀*)
ただ4年前のデータやし、久々に取り直して
みよっかなー？
相変わらず良く寝るから、そない変わりない
かもやけど(*≧∀≦*)
自分の自律神経がどんな風に移行してるか
知るのっていい事やと思います♡
血液検査でカラダの中のことを調べたり
するけど、自律神経はもっと大事かも。
って思ったりします(*´꒳`*)
自律神経は、ココロとカラダの健康の
大きな要素ですからね。
久々に聞いてみよ。
興味のある方は、連絡くださいまし(*´꒳`*)
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《宮﨑ノゾミのイベント、セッションなど》
【まけまけ高知！】
〜高知が誇る柑橘類【ゆず】〜
日時 : 2019年12月1日(日) 13時00分〜15時00分
場所 : 大阪市内 北区or中央区
参加費 : 3500円
※詳細ブログ
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