★整理整頓で空いた上段を備蓄棚に利用

おはようございます。

フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーで

お伝えしています。

今日の担当は

フォトスタイリスト吉田千恵子です。

ちょっと私事ですが、

（フツー、私事ですね(^^;）

先日、免許証を更新しました。

お仕事できれいにメイクしていただいた日だったので
これまでに経験したことのない仕上がりを期待して
講習中も内心ワクワクしていたんですね(^^;

そうしましたらっ！

写真は正直でしたっ。。。

5年経過の何が違うって

頬骨の位置！

はぁ～、ガッカリです。。。

あまりの落ち込みように

~~いつもの顔の~~再現度が低い（と自分は思っている）免許証を見ながら
つかさずフォローを入れるやさしい夫。

〇〇警察、

照明が悪いね

そ、そうでしょ＝＝＝っ、、、

陰影がすごいよねっ？
肌が常夏色だよねっ？？

ねっ？？？

でも、私は思い出しました。

前回は確か意図的に

白いトップス

を着ていったような。。。

今回は出先から直行だったので赤の服

〇白いトップス
▽赤い服

撮れ高（←というのでしょうか(^^;)の

ご参考にしていただけたらと

下にリンク貼っておきますね^^

その反対にマイナンバーカードの周囲ぼかしは
ソフトな印象になって少しありがたかったです

長くなりましたがここから本題。

そんなこんなでガッカリの免許証と

また5年付き合うわけですが
助かったことがひとつ。

それは、

もたついていたアゴ周りが
少々シュっとしていたこと

たぶんこれのおかげが大きいです↓↓

寝かせ玄米(^^)/

もともと主食はお昼1食のみの食生活が
ステイホーム中、3食ガッツリ！
お陰でちゃんと体重もプラス

ウォーキングもしてはいたのですが
活動量が落ちていたのでしょう、
食のバランスは良かったにも関わらず
なんとなくお腹がスッキリしなかったんです

さらにわが家の米びつは無洗米機なので
お米の外側は削られております（汗）

そこで白米を寝かせ玄米に切り替えたら
これが私にはぴったんこ♪でした^^

今回買ってみたのは「結わえる」さんの寝かせ玄米。

もともと寝かせ玄米は好きなので
小豆・黒米・十五穀米・大豆・もち麦・はと麦の
6つのお味が楽しめる24食セットを思い切ってオーダー。

レトルトパックだからレンジで2分チンすれば
もっちもちの寝かせ玄米がすぐ食べられます^^

お弁当が作れない日は、寝かせ玄米を持参し
おかずだけ買って^^

寝かせ玄米を食してすぐに快腸を実感

約2週間の置き換え食と、「あすけん」という
ダイエットアプリの併用で目標体重にこぎつけました^^

いまは毎日ではなく

・食べたいと思った日

・前日食べ過ぎた日

・お腹がいま一つ

いう時にいただいています^^

もっちもちで噛み応えがありますから
そういう点も良いのかもしれません。

残りの半分は備蓄棚へ。

備蓄といって、ここは主にキャンプ飯用^^
カップヌードルなんていつの間にかなくなっているから
消費したら補充して
ここに寝かせ玄米も仲間に入れてみました^^

湯せんでも温められるのでキャンプ飯にはもちろん
いざという時の食料としても

余談ですが、ここが備蓄棚になったのは
食器の整理でまるまる空いた上の棚に
たまたま夫がカップヌードルを置いたのが始まり。

食器棚になんで食品を置くかなぁ。。。