プランク282


180秒×1。
太腿がまたキツくなってきた。
こないだ知人に聞いたら、スクワットは継続しないと、脚の筋力はすぐ落ちてしまうらしい。
月いちくらいじゃ全然ダメだな…。
明日もがんばろー。