プランク425

180秒×1。
ひさびさ3分❣️
プランクはじめた当時は夢の180秒だったな笑
今日は部屋のカーテン開けず冷房で少し冷やしてからやったのもあってできたかな。
毎日違う筋トレやろうかなと最近思う。
クランチとか。
明日もがんばろー。