私も前はそうだったんだけど。。
「ちゃんとしなきゃ」ってよく思わない？
なんでもちゃんとしようとするとさぁ
難しく考えちゃうのよね。。
で、
難しく考えるとそれだけで
物事のハードルが上がっちゃって
考え始める＝思考がわちゃわちゃ言い出すと
ワクワクしてた気分はちーん。。。となり。。
動けなくなっちゃう。。
だからって
考えるな！っていうんじゃなくてね。。
緩もう。
緩んで自分を満たしてあげて
満たすって？？
心地いい〜とか
気持ちいい〜とか
安心するわ〜とか
ほっとする〜〜〜とか
最近、脱力するくらいカラダの力抜いたことありますか？
ため息が出たら力入ってるサインだよー
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