自粛やんぴ
ハロー(^^)
ひっさしぶりぶりの五右衛門でーす。
2月末から自粛生活を送ってましたぁぁ(^^)
ジムも4ヵ月休会してまして…
自粛している間に
会社での禊ぎ期間が終わって、
窓際族から役職が復帰しまして、
望んでいた事なので、喜ばなくてはならないのですが、
急に責任が重たくなって、リハビリはないのか！？
って感じです。
今日は4ヵ月ぶりにジムに行って、
ベンチプレスをしてきましたぁぁ
が
想定通り、見事に落ちてました。
久しぶりだから、
60キロ10発3セットぐらいで軽めに
なんて思っていたのに、
シャフトだけで重い…
60キロ6発3セットが限界でした。
また、コツコツ積み上げますわ。
おしまい。