パーソナルトレーナー
カラダ革命セラピスト 加藤 小百合です。
 

昨夜この動画を見て感動したのですが、

 

 

私たちは年を取ればとるほど、
冒険を恐れて「私にはできない！」
と決めつけがちではないでしょうか？
 

今までやったことないから無理…と

 

 

私自身、英会話を学び始めてもうすぐ１ヶ月。
耳は慣れてきたけどフリートークがまるでダメです。
 

単語が出てこなかったり、
単語は覚えていても文章構築に時間がかかり、
とてももどかしいのですが、

今まで使っていなかった脳の領域を
使っている感覚があること
に喜びを感じています

そして、
運動もこれが大事だと思っています。

新しい動きを体験したり、
いつも使っていないところを使って
違う動かし方を味わってみる。

こういう体験で脳は活性化していくので、
できるかできないか？よりも
やろうとすることに意味があると思っています。

 

 

こちら7分間以内に出来れば、天才だそうです。
 

3年前は練習してもできなくて、忘れていたのですが、

３年ぶりにやってみたらできました

 

「カラダを動かすって楽しいんだ♪」
「できなくても楽しいんだ♪」
と思っていただけたら嬉しいです。

体力も集中力も試されますが、
コツをつかんだら大丈夫。

Let's challenge！

 

体力的に無理という方。

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