しっかり食べて身体の中から免疫力アップ・けんちん汁に...色々心配なニュースばかりみなさん大丈夫ですか？テレビばかり観てしまうと余計に不安といった時には気分転換しましょう。さぁ、キッチンへ移動して野菜たっぷりのけんちん汁きんぴらごぼうにうずら豆切ったり、洗ったり、炒めたり煮たりと集中して作業をする内に脳がリラックスして来ます。沈静、安眠にはカモミールティーあとは軽く身体を動かしたりウォーキングなど手軽にできる免疫力アップ法です。よろしかったらお試し下さいませ。
