昨日も、近所のプールで
自主練。
平泳ぎの
キック練習をしていたら。
右の股関節が
ピッキーーーーーーン。
あいたた
ありゃま。
痛めました。
・・・・・
１０本泳ごうとして
２本目で、痛めた。
途中でやめようかと
思ったけど。
途中でやめるの
イヤなので。
なんとか
続けよう。
片足キックとか
ひざを閉じ気味のままのキックとか。
工夫
してみる。
結局は、プルを
がんばり気味にして。
腰の位置を
あげ。
上体の入水の勢いに
まかせて。
チョボチョボキックを
するという感じに
して
みた。
・・・・
以前から
左側の股関節は。
定期的に
痛めている。
なんだか
しっくり、こず。
はずれそうに
なる感じが、すこーしある。
２ヶ月くらい
前から。
また、左側の
違和感が出てきていた。
なので
注意していた。
・・・・
そしたら
泳ぎで痛くなったのが
右側だった。
いやーん
ばっかぁーーん。
両方、調子が
悪くなったら。
こまっちゃう
なー。
・・・・
そして、昨日も
泳いだぞ。
１００ｍバタフライ。
例によって、
２５ｍバタフライ １０本は。
混雑していない
往復レーンで、実行。
すると、往復レーンは
自分以外、人がいなくなって
しまった。
いやいや
今日は。
だれもいなくなっても、
１００ｍバタフライ
やりませんから。
と、心の中で
独り言。
だれもいなくなったので
そのまま往復レーンで
ウォーキング。
「泳げる環境なのに
おまえは、泳がないのか。
ゆっくりでも、いいから
泳げばよいではないか」
と、心の声が
聞こえてきてしまい。
よし、やるぞ。
＜１００ｍバタフライ＞
・５月２７日 １分３６秒
・６月 ２日 １分３３秒
・６月 ３日 １分３６秒
・６月 ９日 １分３７秒
・６月１０日 １分３４秒
・６月１６日 １分３５秒
・６月２３日 １分３６秒
・７月 １日 １分３８秒
・７月 ７日 １分３５秒
・７月２１日 １分３６秒
・７月２９日 １分３８秒
・８月 ４日 １分４０秒
１分４０秒
・８月 ５日 １分３７秒
・８月１１日 １分３９秒
・８月１２日 １分３８秒
・８月１３日 １分３９秒
いやー、
つかれたけど
がんばった。
泳いだだけで
よしと、しよう。
ラスト２５ｍ。
上体が立ち気味になる
ところを。
ふんばる。
リカバリーの手を
極力、前に持っていき。
手の重みで
前に進んでいけるように
意識。
あと、入水後、
なるべく、体をまっすぐ
伸ばすことも。
あぁ～、つかれた。
あぁ～、がんばった。
おつかれ
さま。
↑ よろしければクリックをお願いします！！
励みになりまっする！！
次の試合は、９月末の
神奈川マスターズ。
今日は、外プールで
エンジョイ、するぞ。