昨日の

マスターズ練習。

 

 

こんなに

体が動かないことは

 

ない、というほど

ひどい状態だった

 

 

 

 

しんどすぎて、

途中で、練習を

 

やめてしまおうかと

思った。

 

 

 

あたまに

浮かんでくるのは

 

ネガティブな

言葉ばかり。

 

 

 

 

でも、以前、

コーチから説明してもらった

 

「アップで、その日の自分の状況を

　把握していきましょう。

 

　そして、その日の自分の状態に

　あった泳ぎをしていきましょう」

 

という言葉を

思い出した。

 

 

 

こんなに

体が動かない、という

 

今日の状態に

あった泳ぎを

 

少しでも

がんばっていこう、

 

と、思い

直した。

 

 

 

 

 

んが。

 

 

 

それにしても

きつすぎる。

 

 

 

体が、

動かなすぎる。

 

 

 

 

 

前日の

お酒が、原因か。

 

 

 

疲労がたまってしまって

いるので、それがいけないのか。

 

 

 

 

・・・・・

 

 

昨日、初めて

コムレケア （⇒ こちら）

 

を、飲んでみた。

 

 

 

足のつりは、

見事なほど

 

なかった。

 

 

 

効くな

こりゃ。

 

 

 

・・・・・

 

 

全体練習終了後の、

自主練タイム。

 

 

 

いやぁ～、

今日は２コメ

 

無理でしょ、

と思ったけど。

 

 

 

１コース

空きもできちゃったので

 

今日の、いまの自分の

状態で、試してみようと、

 

やってみた。

 

 

・3/16（土）　３分４４秒
　　FLA・BA　１分４７秒
　　BR　２分５４秒　（１分０７秒）
　　FR　３分４４秒　（５０秒）
 
・3/17（日）　３分３８秒
　　FLY・BA　１分４８秒
　　BR　２分５０秒　（１分０２秒）
　　FR　３分３８秒　（４８秒）
 
・3/23（土）　３分３７秒
　　FLY・BA・BR　２分４８秒
　　FR　３分３７秒　（４９秒）
 
・3/24（日）　３分３０秒
　　FLY・BA　１分４２秒
　　BR　２分４２秒　（１分００秒）
　　FR　３分３０秒　（４８秒）
 
・3/30（土）　３分３５秒
　　FLY・BA　１分５０秒
　　BR　２分５０秒　（１分００秒）
　　FR　３分３５秒　（４５秒）
 
・4/7（日）　３分４３秒
　　FLY・BA　１分５３秒
　　BR　２分５４秒　（１分０１秒）
　　FR　３分４３秒　（４９秒）
 
・4/13（土）　３分５４秒
　　FLY・BA　１分５１秒
　　BR　２分５６秒　（１分０５秒）
　　FR　３分５４秒　（５８秒）
 
・4/14（日）　４分０６秒　（途中、休憩あり）
　　FLY　　５０秒
　　BA　　　２分００秒　（１分１０秒）
　　BR　　　３分１５秒　（１分１５秒）
　　FR　　　 ４分０６秒　（５１秒）

 

・4/20（土）　３分５０秒

　・FLY・BA　１分５０秒

　・BR　　　　２分５８秒　（１分０８秒）

　・FR　　　　３分５１秒　（５３秒）

 

 

 

やっぱり

散々なタイムだった。

 

 

 

今日は、お昼から

マスターズ練習。

 

 

その後、バタフライの

練習会。

 

 

 

２連チャン。

 

 

 

今朝も、体が

ぐったりなので

 

片方だけに

しようかなと、思ったけど。

 

 

 

 

無理しない程度に、

両方とも

 

今日の自分の状態で、

やれる範囲で

 

がんばって

みようかな。

 

 

 

 

いくぞ、

おーっ！！！