自分のレース前の
アップ。
だいたい
いつも
一緒の
メニュー。
・クロール ２５m × ２
・平泳ぎ ２５m × ２
・背泳ぎ ２５m × ２
・バタフライ ２５ｍ × ２
・バタフライ ２５ｍ × ２
・背泳ぎ ２５m × ２
・平泳ぎ ２５m × ２
・クロール ２５m × ２
・クロールキック ２５ｍ × ４
・クロール ハード/イージー ２５ｍ × ２
・その日に泳ぐ種目などを少々
以上。
とびこみ、なし。
ほんとは
５０ｍ 単位で
泳いだり。
もっといろいろな
ドリルとかを
取り入れたり
してみたいなと
思いつつも。
きつかったり
つかれたり
不安がち
だったり
するので。
いまは
これが
ルーティン的な
感じです。
・・・・
うまい人の
アップを
眺めるのが
好きなのですが。
あまり休憩を
とらずに
どんどんと
泳ぎ。
いつまでも
泳ぎ。
気持ちよさそーに
泳いでいるので。
いいなぁ〜。
自分もあんな感じに
なりたいなぁ〜、と
いつもあこがれの
眼差しに
なって
しまいます。
あんな
感じの
アップが
できるように
なることが
夢のひとつです。
がんばろー。
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次のレースは来年３月。
目的意識を持って、課題を設定して
これをクリアできるように
練習を積み重ねてまいるぞ。 やるぞ。