使ってみました。

設定の仕方は「画面表示と明るさ」→「Night Shift」を選択。

「時間指定」をオン。

 

 

基本的にはこれだけ。

夜に設定するのを思い出した場合は、「手動で明日まで有効にする」もオンに。

 

「暖かく」のバーはそのままでも、いいみたい。

これでブルーライトを軽減して、暖色が心地よい眠りに役立つ可能性がある、そうですよ。

 

今までは思いっきり暗くした、iPod touchでゲーム（パズル）してたんだけど、今夜からはiPhoneXR使用かな。

ちょっと重たいから、すぐ疲れるんだけど。

 

あら、同じiPhoneでも表示が違うのね。

参考にしたサイトのと微妙に違ってる。

OSのバージョンでこうなるのかしら。