あなたの人生をまるっと豊かにする!『最適ライフコーチング』

あなたの人生をまるっと豊かにする!『最適ライフコーチング』

世界No.1コーチから学び、小手先ではなく一生使える、
あなた自身にアレンジできるメソッドを伝えています。
『じっくりと丁寧に真心込めて』              


こころを最適化して本来の自分自身を取り戻し、

より良い人生を過ごせるサポートを都内やオンラインにてしています。


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*こころを整えて本来の自分を取り戻したい方

*こころの仕組みに興味関心のある方

*今の人生から抜け出してより良い人生を歩みたい方

*また、あなたのお知り合いの方で、

 このメルマガを読んだら役立ちそうな方がいらっしゃったら、

 是非、紹介していただけたら嬉しいです。



こころが整ってくると


*こころがラクになる

*身体もラクになる

*自分自身で軌道修正ができるようになる


その結果、人間関係が改善されたり、

身体の症状が軽くなったり、より良い人生が過ごせるようになります。

メルマガではそんなヒントをお届けしています。

更に、ブログでは書けないないこともお届けしています。




【あなたの人生をまるっと豊かにする最適ライフコーチング】

あなたはこんな経験はありませんか?

 

・ 私なんか、自分なんかダメだと思ってしまって毎日が苦しい

・ 人とのコミュニケーションが苦手で良い付き合いができない

・ 人からどのように思われているかがきになって、
  言いたいことが言えない

・ 人前に出ると緊張して、お話しできない

・ 自分に自信がなくて物事を自分で決められない、
  人の意見に流される

・ 医者からどこも悪くないと言われているのに、実際に体調悪い

・ すぐに自分はできないと思ってしまい、毎日が楽しくない

・ 欲しいものがはっきりせず、何となく選んでしまうが使わない

・ 何をしても楽しくないので人生がつまらない

・ 自分の周りから人が離れてしまうのではないかと
  不安になってしまう

・ 人から意見や考えを求められると、頭が真っ白になり、
  何も言えない

・ 人から嫌われるのが嫌で相手に本音を言えない

・ いつも時間に遅れてしまい周りの人たちから怒られる

・ いつも疲れているけど、休めない

・ 「大切な人がいなくなったのは自分のせいなのではないか?」
  という思いが離れない

 

 

 

 

 

この中にあなたのあてはまるものはありますか?

 

 

もし、この中に1つでも当てはまるものがあったら、

それはあなたが変わるためのチャンスになるかもしれません。

 

なぜかと言うと・・、

 

想像してみてください。

 

もし、あなたが、

 

・ 私はダメじゃなくって価値があると思えたら・・・

・ 人とのコミュニケーションがスムースにできたら・・・

・ 人からどのように思われてるか気にせずに言いたいことが
  言えたら・・・

・ 人前に出ても問題なくスムースにお話しできたら

・ 自分に自信があって自分で物事も決められ、
  人の意見に流されなくなったら・・・

・ 医者から言われた通り、どこも悪くなくスッキリできたら・・・

・ 自分はできると思えて、毎日が楽しいと感じられたら・・・

・ 自分が欲しいものがはっきりして、それが手に入ったら・・・

・ 何をしても人生が楽しいと感じられたら・・・

・ 自分の周りから人が離れていくという不安がなくなって
  ラクになれたら・・・

・ 人から意見や考えを求められて、自分の意見や考えを
  言えたら・・・

・ 人から嫌われたとしても自分の本心を言えてスッキリしたら・・・

・ 時間に間に合うようになったら・・・

・ 休んで疲れが取れたら・・・

・ 大切な人がいなくなったのは自分のせいではないと思えたら・・・

 

何が起こると思いますか?

 

そして、どんな気持ちを感じると思いますか?

 

 

もし、あなたが人生を変えたいとこころから願ったら、その変化は可能です。

人は誰でも、いつからでも変わることができます。

 

 

そして、そのための方法をあなたにお伝えします。

 

 

 

■ ≪どうやって・・・?≫

 

 

私自身が人生を変えるきっかけとなった

こころのしくみやセルフケアをステップアップメールとしてお伝えします。

 

 

この最適ライフバランスアップメールで
あなたが得られるものは?

 

 

このステップアップメールでは、
心技体のバランスが向上し、

より良い人生にするために役立つスキルをお伝えしていきます。

 

≪代表的なものとして・・≫

 

・ こころのしくみを理解する

・ 自分でセルフケアができる

・ 人とのコミュニケーションが
  以前よりもラクになる

・ 感情のマネージメントができる

・ 自分自身を大切にできる

 

また、ブログではお伝えしない情報、更に深い内容や

 

セッションの先行お知らせなどもお伝えしています。

 

 

役立つ情報を毎日18時ごろにお届け
ブログでは書けないことやオトクな内容も メルマガ読者の方限定でお届けしています。

 
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 是非、自分を変えたい、変わりたいと思われた方は

今がチャンスかもしれません。

 

 

 

 

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10/14.15と母校の学園祭が開催された。

『医科歯科大学』という名前での学園祭は今回で最後となった。

 


 

来春からはいよいよ東工大との合併となり、
まだ正確ではないが、今のところ『東京科学大学』とるようだ。
 

個人的には未だにしっくりしない名前だが、
それぞれの卒業生はどう思うだろうか?
 

私が学生だった当時、

既に新陰流の稽古を始めていたが、

前日に有志で飲み会が有楽町であり、参加した。

その際、よほど楽しかったのだろう。

 

ハメを外して日本酒を飲み過ぎてしまい、

どうやって店を出て、どうやって電車に乗ったのか?

全く記憶になく、気づいたら中央線の荻窪駅にいて終着駅で駅員に起こされた。

 

どこにも行けず、駅付近で野宿した。

その足で合気道の朝稽古に行き、そのまま学園祭に参加した。

 

当然、学園祭では機能しなかったことは言うまでないという失態がある。

 

そんなこんなだが、

狭い敷地の中で幾度となく校舎を立て直し、

校舎は表から見ると新しくなって綺麗になってきている。

スタバのある建物も新しくなり、スタバもリニューアルした。

 

 

それだけに医科歯科の名前がなくなってしまうのは残念でならない。

 

東工大の方々同じように思われてる方はいらっしゃるのではないだろうか?

 

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こんにちは。

こころを最適化するお手伝いをしている寺石義和です。

今朝のこころのお天気は如何ですか?
 


穏やかな朝を迎えた船橋の自宅です。

みなさんのところは如何ですか?


 

 

それでは今日のメッセージ、


『思い込みを活用する!』



あなたは、

思い込みやビリーフと聞くとどんなイメージを持たれますか?

私は最初、いいイメージを持っていませんでした。

自分にとって悪い思い込み、ビリーフは変えるべき!

そう思っていました。

自分がセラピーを受ける時も、

クライアントさんにセラピーをする時も

『クライアントさんの望みどおりにしなきゃ!』そう思っていました。


ですが、思い込み、ビリーフはそれこそ、自分が思い込んだものですから

解釈レベルです。

その解釈、つまりレッテルを剥がせばエネルギーです。

エネルギーそのものに善悪はありません。


エネルギーは、

私たちが住んでいるこの目に見える世界ではエネルギーを、

様々なエネルギーを活用して生きています。


それと同様に目に見えないこころのエネルギーを活かす人生を送るようにしたら、

この先、あなたの人生はどのように変わりますか?


私は、こうした考え方をするようになって、

随分とラクになりました。


 

 

 

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私の言う『こころの最適化』とは


私の言う『こころの最適化』とは


あなたが持っていないものを


新たに手にして改善して行くというのではなく、


本来、持っているものを引き出すことです。

ちょうど


引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが


目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、


しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、


いつでも使えるようにするイメージです。

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました。




この後もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。

 

 

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