１）存在してはいけない

２）自分の性別であってはいけない

 
３）ありのままの自分であってはいけない

４）見えてはいけない（目立ってはいけない）

５）愛着を感じてはいけない

６）人に近づいてはいけない
 

７）人を信用してはいけない
 

８）属してはいけない
 

９）感謝をしてはいけない

１０）子どもであってはいけない（良い子でなくてはいけない）

１１）成長してはいけない

１２）セクシーであってはいけない

１３）子どもであってはいけない
　　（良い子でなくてはいけない）

１３）自由に行動してはいけない（自分の人生を生きてはいけない）

１４）考えてはいけない　自分が考えたように考えてはいけない　
特定のことについて考えてはいけない

１５）離れてはいけない

１６）感謝をしてはいけない

１７）健康であってはいけない１
　　　健康であってはいけない２

１８）正気であってはいけない

１９）感じてはいけない　自分が感じたいように感じてはいけない　 　特定の感覚、感情について感じてはいけない

２０）楽しんではいけない

　　　くつろいではいけない

２１）重要な存在であってはいけない  

（何かができる自分には価値があるが、）ありのままの自分には価値が無い

２２）欲しがってはいけない

２３）成功を感じてはいけない

２４）成し遂げてはいけない　（成功してはいけない、幸福になってはいけない）
 

＊　完全でなければならない

＊　一生懸命努力しなければならない

＊　他人を喜ばせなければならない　
　（他人を満足させなければならない）

＊　急がなければならない　
　（早くしなければならない）

＊　強くなければならない

＊　私は○○でなければならない（命令型）。

＊　もし○○でなければ、私は□□ではない
　　（してはいけない）（禁止型）

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