デイリータッチケアセラピスト®の
石井ちあきです。
埼玉県川口市で
産後ママの仲間づくりを応援する
子育ちサークル「たっちハート」 を主宰しています。
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このニュースを目にしたとき・・・
あ～… まだまだ
産後のママを取り巻く環境は
変わっていないんだな…と
悲しくなりました
全国的な調査は、初ということでしたが
東京都では、
10年以上前から調査されており、
産後一年の中でも
自殺者の最多は、
産後4か月だということです。
思い出すと、やっぱり自分自身も
その頃の育児が
ほんとうに しんどかった・・・。
飲ませる量はこれでいいの？
体重の増えは、これでいいの？
向き癖が気になる…
抱いていないと寝ない…
数え上げれば キリがないくらい
些細なことが気になって
（今だから、些細といえるけど
当時の私にとっては、どれも深刻な悩み…）
それを気軽に相談できる相手もなく…
そんな不安を抱えたママたちが
少しでも 肩の力をぬいて
リラックスした時間を過ごせるようにと…
子育ちサークル「たっちハート」の活動を
始めて 8年になります。
わたし一人ができることは、
本当に小さいけれど・・・
それでも、
わたしの考えに共感してくれた仲間たちが
●埼玉県川越市
●埼玉県東浦和
●埼玉県朝霞市
●東京都世田谷区
●東京都杉並区
●東京都小金井市
●東京都武蔵野市・三鷹市
●東京都国分寺市
●東京都八王子市
●東京都江戸川区
●千葉県松戸市
●神奈川県川崎市
●神奈川県藤沢市
●神奈川県横須賀市
●栃木県足利市
●愛知県名古屋市
●愛知県豊川市
などなど 全国各地で、
子育ちサークル＝ママの居場所 を
提供してくれています。
ほんの少しずつでも
ひとりきりで悩みを抱えるママが減るように
自分のできることを
一歩ずつ やっていこうと思います。
昨日から、子育ちサークル「たっちハート」も
第35期クラスがスタートしました。
川口市在住の生後２～8ヶ月までの親子を対象に
毎週一回（全8回）同じメンバーで活動していきます。
初回は、デイリータッチケア（日常でのふれあい方法）
の基礎をお伝えしました。
あたまを空っぽにして
相手に意識を向けて
ゆっくりと触れていく・・・
そうすると、脳内から
オキシトシンという愛情ホルモンが
たくさん分泌します。
オキシトシンには、
ストレスホルモン（コルチゾール）を
減少させる効果もあります。
赤ちゃんのためだけでなく、
ママの気持ちを穏やかにさせてくれるデイリータッチケア。
これから、毎週一部分ずつ、お伝えしていきますね。
タッチケアの後は、ママ同士のシェアタイム。
育児の気がかりやお悩みを出し合いました。
自分の悩みを 人に話すだけでも
頭が整理されたり、
悩んでいるのは自分だけじゃないんだと
気持ちがラクになることもあると思います。
35期クラスのママたちへ・・・
サークルでは、ムリせず
自分の気持ちを吐き出してくださいね。
疲れてたら、
ムリに笑わなくてもいいんです。
（わたしも、初めての場では
愛想笑いで 顔の筋肉が痛くなること、よくあります…）
ママたちが 愛想笑いじゃなく
思わず 頬がゆるんでしまう・・・
そんな場づくりができたらいいな、と
いつも思っています。
↑と、言いつつ
集合写真撮るときは、「笑って笑って～！」って
催促して ゴメンね～～！ あ、バラしちゃった！
35期のみんな、
これから8週間、どうぞよろしくお願いします
Mahalo meke aloha 
川口市・子育ちサークル
「たっちハート」新規メンバー募集
●９月スタートクラス 満員御礼！
●11月スタートクラス 残席わずか
（ご妊娠中の事前予約も承っています！）
いつもありがとうございます！
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