ブログをお読みいただき、ありがとうございます
デイリータッチケアセラピスト®の
石井ちあきです。
埼玉県川口市で
産後ママの仲間づくりを応援する
子育ちサークル「たっちハート」 を主宰しています。
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こんなふうに 腕を伸ばして
ぐーーーんと上に挙げるだけでも、
上半身の血流が とても良くなるそうです！
産後は、赤ちゃんの抱っこや
授乳などで 猫背の姿勢になりやすいと思いますが、
ぜひ お家でもやってみてくださいね。
ポーズが キツクなればなるほど、
ママたち、笑顔になっちゃうのは、なぜ・・・？↓（笑）
最後は、みんなで協力して こんなポーズにも挑戦！
ママの抱っこから、床に置かれてしまうと
泣いてしまう赤ちゃんもいますが、
そんなときは、
「ママ、ここにいるよ～！」と
声をかけてあげたり、
赤ちゃんのお顔をしっかり見て、
アイコンタクトをとってみたりすると良いそうです。
それが マコ先生の仰る
「離れてても
とれるコミュニケーション
」
」手が離せなくて、
すぐに抱っこしてあげられないときなどは、
声をかける目をかけるそして、ママがニコニコする
そうやって、赤ちゃんに
「ちゃんと ママはあなたのこと
気にかけているよ～！」ということを
伝えてあげればよいのですね
1時間のヨガ体験の後、ママたち、
スッキリ 晴れやかな表情に・・・
この日は、実は、どしゃ降りの雨だったのですが・・・
そんな中でも みんな元気に参加してくれて、
本当に ありがとう
マコ先生、今回も 楽しい時間をありがとうございました！
井上マコ先生は、川口市内を中心に
マタニティヨガ
ベビーと産後ママのヨガ
フロウUPヨガ（大人向け朝ヨガ）
ママのボディメンテヨガ（子連れOK)
などを開催されています！
マコ先生のクラスについては、こちら
mako's yoga ホームページ
＊＊お知らせ＊＊＊
※7月21日（日）の基礎講座、満席となっておりましたが、
1名様 空席ができました！
ご興味のある方は、下記をご覧ください↓
保育士・子育て支援者向き
デイリータッチケアセラピスト®養成講座
「こころとからだに寄り添う手当て」を学びます。
７月21日（日）基礎講座 ＠新宿区
（
キャンセル出ました！残席１名様です！）
７月31日（水）運営講座 ＠川口市 残席2名様
↓詳しくは、コチラのＨＰをご覧ください。
（画像をクリックしてください）
川口市・子育ちサークル
「たっちハート」新規メンバー募集
川口市の0歳児ママのための育児サークルです
７月スタートクラス 満員御礼！
9月スタートクラス 満員御礼！（キャンセル待ち受付中）
（対象：2019年3月～7月生まれ）
11月スタートクラス 好評受付中！
（対象：2019年4月～9月生まれ）
（ご妊娠中の事前予約も承っています！）
みなさまのおかげで、いつも１～２位をキープさせていただき
ありがとうございます！
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