お酢で血中中性脂肪を正常値に挑戦中。結果は、2020年5～6月公開予定。
お元気ですか？
いつも
いいね！
ペタッ！
嬉しいです！
ありがとうございます
昨日の体重測定
身長 155.1cm
体重 46.8kg
おへそ周り 71
BMI値 19.5
体脂肪率 28.4
内脂肪率 5.0
寝る前の体重 48.0kg
今日の体重測定
身長 155.1cm
体重 47.1kg
おへそ周り 72
BMI値 19.6
体脂肪率 28.1
内脂肪率 5.0
今日は、良く寝たし
のんびりした
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました
----*-----*-----*-----*-----*-----*----*-----*-----*---
何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。
下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介！
----*-----*-----*-----*-----*-----*----*-----*-----
記事がいいね！って思ったら、ポチッとお願いします
●ランキングサイトに参加中です。
にほんブログ村 ダイエットブログ
