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夜ごはん

 

マグロのお刺身

 

ミニトマト、ピーマンのサラダ

アマニ油をかけて

 

鶏肉団子と白菜のスープ

 

白米

 

茄子、胡瓜の糠漬け

 

 

やっと画像が取り込めるようになりました。

 

今度は間違えないようにします。

 

では、また明日。

 

 

 

毎日新聞　より

新型コロナウイルス国内感染の状況

 

　絶対に口に入れてはいけない食品 5選

 医者が選ぶ健康食ベスト５はこれだ！彼らが積極的に食べているものとは？

免疫力をアップさせる食材20選。食べ方も紹介【栄養士が執筆】

　ニンニクの効能は複合効果で、能力発揮！！

　リンゴ酢がもたらす10の驚きの効果

 

CREST 3D WHITESTRIPS Q&A | 【歯科衛生士が教える】人気商品３Dクレスト・ホワイトニングシートのよくある質問。お家で歯を白くする方法！

 

何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。

日ごろの食生活を見直しましょう。下記レシピが参考になればと思います。

 

 

 

　新着レシピ

 

　特製カレーの作り方

 

　こうじ水の作り方&飲み方

 

　にんにくのことがなんでもわかる にんにく大辞典

 

 簡単レシピ

 

　お惣菜作り

 

 手作りレシピ

 

疲労回復だけじゃない山芋の効能！

 

　【衝撃】医者は絶対に食べない！？本当は危険な食べ物１０選。

 

　【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介！

 

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ありがとうございました

 

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