梅雨の季節になりましたねー。

熊谷では急に雷が鳴ったと思ったらざーっと降ってぱっと止んだり、1日中それはもーざーざー降ったりと忙しい毎日です🐖


少しづつチーム活動が始まりジムで重りが持てるので毎回のセッションがめっちゃくちゃ楽しい！


(ジムが使えるようにたくさんの方々が私たちのために動いてくれた、感謝！！)


バーでトレーニングするのが久しぶりで、最初は軽いのから始めて最近はだんだん感覚がもどってきました。



ベンチプレスで言うと2.5キロくらいベストな時からマイナスしてセット組んでる感じ。






一人でやってるときより、断然楽しいわー🍒









さてさて、最近はラグビーとそれ以外の時間のかけ方について考えています。




プロのラグビー選手としてラグビーを第一に考えることは当たり前だけど、それだけというのも違うなと思っています。



生きることって競技をすることだけだなく、他にも沢山の大切なことがあると思いますが、



それが見えるものでも見えないものでも自分自身がなにを大切に生きたいるのかって事を改めて自粛期間に考えました。



自分の軸って大切ですよね。


これに関してはまたゆっくり書きたいと思います！







じめじめじっとり暑い日が続いていますが、
夜は涼しかったりするけど、、、

体調管理、頑張りましょう😊

こんにちは。
ご無沙汰してます。





女子ラグビー鈴木彩香です🏉


久しぶりにというか2016年から更新してないから、4年ぶりの更新です。笑


長い月日が経ちました。
そりゃ私も30歳になるわけだ！



アメブロの存在を忘れてしまっていて
ふとしたきっかけで久しぶりに読んでみたけど、



自分自身の心の模様をかなり赤裸々に綴っているものだから、とても恥ずかしくなりました🤣



そして、いまこれって更新できるかな、、とかなり疑心暗鬼ですが、冒険心で書いています！🔥




さて、自粛期間中私が取り組んでいたことについて読んでいただきたいと思います。



まず、私が心配したこと、それはトレーニング。

この期間で高重量でstrengthを、
することは無理かもしれないけど、
維持すること、
はたまた違う角度からパワーアップすることを目標にとりかかりました。








ちっさい物置部屋を改造して、トレーニング用具を集めました。






ホームジムで日々トレーニングしていたおかげでチーム活動にスムーズに入っていけそうです。



そして、トレーニング以外にやっていたことが英語！





毎日やろうと思ってたけど、いまのところ3日に1回のペースでこつこつやっています。
60-90分で勉強してるよ！



そして、ラグビーの試合をYouTubeでみまくる日々❤️



フルサイズでみれるなんて、幸せだなぁーと思いながらコアトレーニングの間マストでみてます！


ながらが大好き人間。笑





そして、バレットジャーナルをはじめました！




毎日スケジュール管理や目標設定、日誌をつけてるよ！
今のところ自分の好きな世界観作ってて楽しいです。

飽き性ですが、これは、続けていきたい🙇‍♀️




そんな感じの日常を送っていました。

みなさんはいかがお過ごしでしたか？


なにが起こるかわからない世の中ですから、
みなさんの健康とみなさんの日常が幸せでありますように、祈ってます🌹