こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀 です
スーパーには、
いちごがたくさん並んでいて、
美味しそう〜(´∀｀*)
で、ついつい手に取ってしまいます♪
そして、そして、
レッスンでは、
ストレッチーズ®️の布で、
お尻を覆い、
つむじとお尻を引き離し…伸び…伸び…
したまま、
よっ！！o(^ー^)o
と、三角に。
ふぃ〜(*´꒳`*)
その布は、伸びたまま、
そろり…そろり…
と、戻ります。
うぐぐぐぐ…(^ー^;
しょっと！！(*´꒳`*)
これがなかなか難しい♪
身体が、布のように伸びたまま、
三角になったり、戻ったり、で、
重力に負けない身体作りです。
レッスンで出てきましたら、
うぐぐぐぐ…(^ー^;
となりながら、
楽しんでいただけたら嬉しいです♪
＜＜pilates ahaha studio 宝塚＞＞
■場所
pilates ahaha studio 宝塚
宝塚市伊孑志１丁目６－３８ グランプレジール１階
（モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手）
（フジワラ動物病院 裏手）
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