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流行りのダイエット。
みんなやっているから心強い！
こう思っていませんか？
確かに一人でやるよりも、
一緒に頑張っている人がいると思える事はやる気も出させますよね。
ただ、そのダイエット。
本当にあなたの満足いく結果を出せていますか？
みんなやってるから私もやろう！
痩せられなかったら、みんなだってあまり効果はなかったはず。
そうなんです！これが怖い事なんです！
例え失敗しても、みんな一緒だから怖くない。
こう思ってしまいがちなんです。
しかし、失敗は失敗なんです。
別にいいか！で終わらせてはダメですよね。
更に正しいダイエットであれば、
痩せられないなんて事はないんです。
私はこのダイエット法でダイエットに成功し、
その食事改善を続けている事で主人も減量に成功しています。
⇒ エリカ式ダイエット
みんながやっているからという、
漠然とした理由ではなくそのダイエットの中身が大切ですよね。
いくらたくさんの人がやっていても、
ダイエット法が正しいものでなければダイエットには成功出来ないんです。
みんな一緒なら怖くないと思ってしまうのが人間の悪いところでもありますよね。
例えば、一人がゴミを道に捨てたとします。
そのゴミ一つあるだけで、その場所にはゴミが増えていきます。
それは、誰か捨ててる人がいるから捨てちゃおう。
こう思って、ゴミを道に捨てることが悪いことではないと錯覚してしまうんですね。
例えゴミが小さなガムの包み紙だとしても。
ゴミはゴミです。
道端に捨ててよい物では決してありませんよね。
ダイエットだって同じです。
体質改善や、痩せる事が出来なければいくら頑張ったとしても失敗なんです。
しかし、このダイエット法のように、我慢しながら辛い思いをしなくてもしっかり痩せられるダイエットだってあるんです！
⇒ 究極のダイエット方法
それは、これが正しいダイエット法だからです。
日常で当たり前に出来る。
そして健康にも繋がって、ダイエットにもなる。
これが成功するダイエットだと私は経験し、感じました。
痩せる為に努力する事はとても大切な事ですし、
この努力は誰もがやり通せる事ではありません。
だからこそ、無理がない。
そして、ダイエット法が正しいものなのかどうかを判断する必要があるんです。
やってみなければわからない。
それはその通りなんです。
ただ、ダイエットの内容が続けることが出来そうな物なのか。
ダイエット後リバウンドしそうでないか。
この2つは判別できると思います。
たった2つの事ですが、ダイエットではとても重要な事ですよね。
失敗してもまた次頑張ればいいか。ではなく。
どうせ同じ頑張るなら！
一回のダイエットで、しっかり内面も外見も綺麗になれるダイエットを選びましょう！
私たちに体調が悪い日と良い日があるように、
体にも痩せやすい時と痩せにくい時があるんです。
痩せにくい時にダイエットを始めても、
なかなか効果もなくて悲しくなってしまいますよね。
だったら、痩せやすい時にダイエットを始めた方が、
きっとやる気もアップすると思いませんか？
そんな事言ったって、痩せやすい時っていつ？
なんで痩せやすいの？
私も初めは知りませんでした。
調べた結果、生理後から2週間が
一番痩せやすい時期なんだそうです。
そして、この期間は太りやすいとされている時期に溜まった水分、
老廃物などを排出するホルモンが多くでる。
そのため痩せやすいという訳なんです。
これは、私の感覚なんですが、
生理後ってなんだか体がすっきりしている気がするんです。
それこそ、本当に溜まっていたものが出たなという感じです。
だから、気持ち的にもすっきりしてダイエットを
始めるのにもいい時なのかもしれませんよね。
要は、いかにホルモンと上手く付き合って、
ホルモンの性質を利用出来るかなんですよね。
ただ、いくら痩せやすい時期だからといっても、
今がチャンス！とばかりに食べないで早く痩せようとしたり。
焦ったダイエットをしてしまう事は避けなければいけませんよね。
あくまでも、痩せやすい時期にきちんとした
ダイエットを始める事が大切な事なんです！
生理中は体調が悪くなったり、食欲も増加するし。
ストレスを感じる事も多いですよね。
しかし、生理が終われば痩せやすい時期が来る！
ダイエットもより効果が出る！
こう前向きに考えれば、気持ち的にもより
良い状態でダイエットを始められます！
気持ちをリフレッシュする！
そしてダイエットを始めやすい環境で、
効果的にダイエットをやりましょう！
～お知らせ～
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