脳を鍛えるには運動しかない

 
 
 
 
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脳を鍛えるには運動しかない  安田真知子  💕フォローミー💕 @machiko_yasuda　  『脳を鍛えるには運動しかない』 って本があるのですが、  本当にそうなんです  私は筋トレ推奨派  筋トレをすると、 やる気のホルモンや、 幸せホルモンが、 分泌されると言われています  なにより、 限界を越えようとか、 目の前の課題とか、  必死に取り組んでいると、 余計なことは考えられません  グルグルゴチャゴチャ モヤモヤイライラ  脳の暴走を止めるには、 体を動かすこと  もし今、幸せ度が低いなら、 体を動かす時間を増やしましょう  脳のためにね💕 ちなみに、 左のピンクが私です😁  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  脳が喜ぶ'やりたいこと'を見つけて 無理せずキレイに 生きる&飛躍する  美人脳プロジェクト　まっちーでした  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   💕フォローミー💕 @machiko_yasuda   ＊　＊　＊  #美人脳　#集客　#マインド　#心理学　#コーチング　#講師　#コーチ　#セラピスト　#カウンセラー　#セミナー　#起業　#独立　　#You Tube　#願望実現　 #夢　#記憶　#自己実現　#自己啓発　#脳科学　#女性脳　#お金　#人間関係　#健康　#脳　#マインドマップ　#筋トレ　#脳内ホルモン　#セロトニン

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