悩みで心が辛いときは・・・

 
 
 
 
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悩みで心が辛いときは・・・  安田真知子  💕フォローミー💕 @machiko_yasuda　   もっと辛いことすれば？  筋トレとか 筋トレとか 筋トレとか   冗談じゃなくて、 「気」をそらすって大事なの  「気」は意識 「気」はエネルギー  悩みで辛いと言いながら、 ずっとそればかり考えちゃうと、 エネルギーがそっちへ流れちゃう  自分で気をそらすのは難しいから、  強制的に気をそらすことを考える  人のために一生懸命になるのもいいし、 何かを作るのもいいし、 旅行とかもいいんだけど、  自分のペースでできると、 また考えちゃうでしょ？  だからね、  トレーナーがいて、 きつめで、 逃げれない  筋トレ ホント、オススメよ😁  さらに、  筋肉ついたり、 痩せたり、 汗かいてお肌ツルツルになったりすると、  そして、 脳内ホルモンが出やすくなると、  今の悩み、 悩みじゃなくなるかもね  グルグルゴチャゴチャ モヤモヤイライラ  辛い人、 今日ジムの体験、  行ってみよう❣️  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  脳が喜ぶ'やりたいこと'を見つけて 無理せずキレイに 生きる&飛躍する  美人脳プロジェクト　まっちーでした  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   💕フォローミー💕 @machiko_yasuda   ＊　＊　＊  #美人脳　#集客　#マインド　#心理学　#コーチング　#講師　#コーチ　#セラピスト　#カウンセラー　#セミナー　#起業　#独立　　#You Tube　#願望実現　 #夢　#記憶　#自己実現　#自己啓発　#脳科学　#女性脳　#お金　#人間関係　#健康　#脳　#マインドマップ　#筋トレ　#脳内ホルモン　#セロトニン

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