佐藤典子のエステティシャン~心の叫び~

心と体の辛さは危険信号!体質改善と心理カウンセリングで本当の美しいボディラインを手に入れましょう! エステ・カウンセリング歴30年のベテランが語る全身療法・自宅での体質改善方法 メンタルヘルス感情コントール方法など。


おはようございます。


心理カウンセラー&エステ講師の佐藤典子です。

すっかり、春ですね。


いつもブログ読んで下さって、ありがとうございます。

女性が素敵になって、人生の華となれるように

お役に立って生きたいと思って生きてます。


人生が自分らしく輝く時、生まれてきてよかった。

生きてて良かったに出逢えるからです。


自分に自信が持てず、勇気を持てず

引っ込んだままで、自分の才能や素敵を

生もれさせている貴女の笑顔を
引き出してあげたいわ(^^♪

近道は、見た目から変えるのが1番早いのね。
中身を実らすには、やはり3年~10年の実績が
必要だからね。

見た目を変えるなら、1年もあれば十分。

全身大変身をしちゃいましょう!!
自分に価値ある!!と信じて投資
しちゃいましょう。

自分の稼いだお金で自分を磨くのに
遠慮はいたないわ。
たとえ専業主婦でも、外で働くと
同じ位お家で働いているから
自分にご褒美あげましょうよ。

一人でいることに、あきてしまった
一人でいることに、耐えられない・・

ならば、大変身願望を
達成しちゃいましょう。

出来ますよ(^_-)-☆

POAPOAエステでお待ちしております。
匿名でのご相談ならボイスマルシェの
佐藤典子を
ご利用下さい。
元気でますよ。

私がどんな人間かは、ブログを
しっかり読めば、見えてくるはず。

うふふ。
人生思いっきり、楽しんじゃやいましょう。

じゃまたね。(^^)/

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おはようございます。


心理カウンセラー&エステ講師の佐藤典子です。


体を痛めたお客様の体を治す!!

私の得意分野です。

常連様大お得意様は、納得しているから
病院がダメなら、POAPOAエステがある!!と
信じて通ってくれます。

西洋でダメなら、東洋医学があるさ!!
私自身、病院駆けずり回って治らなかった・・

体質改善して、東洋医学の基づくエステ指圧・マッサージ
エステ室にある電気治療器で治したわね。

東洋医学は継続は力なり。
治療も継続でかなり改善されます。

心も同じね。
一杯心を分かち合ってこそ、悩みが改善される。
20~30分じゃ話にならない
聞いて終わってしまうからね。

対面カウンセリングのお客様は最低2時間は
必要としているわ。
色々学びたいものね。
アドバイスも受けたいしね。

自分が変わる為のセッションは定期的に
受けないと、心からは変われない。

いたずらに愚痴をこぼすだけで終わるのは
お金がもったいないかもよ。

でもスッキリしたい、
吐き出したい
聞いてもらいたい!!
と望むならどうぞ!!

しっかり聞きますよ。

体も心も同じです。
しっかり向き合いますね。(^^♪

恐れないで、本音をどうぞ!!

じゃまたね。(^^♪

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こんにちわ。

自信のある人間は少ないと思うわよ。

ある面には、自信があるけど、ここはない・・
みたいな感じで、自信があるものを
たったひとつ作ることが大事。

肌だけは綺麗
声だけはいい
スタイルだけは素敵
頭だけはいい
根性だけはある
忍耐なら誰にも負けない

絵が得意
ゲームが得意
車の運転が得意

運動は得意

何でもいいのよ。
自分のすべてのスキルの中で
1番磨いて目立つもの、得意と呼べるまで
精進するだけ。

そうやって努力している自分に自信がつくのよ。
これだけ頑張った!!と
堂々と言えるもの。

生まれてから始めてとことん頑張ったもの。

これからでもいいの、やってみましょう。

それが自分のキャラとなる。
個性となる。

個性が目立てば、欠点は隠されるわ。

誰もが2面性あるもの。
表と裏の顔ね。

表の顔が自分のキャラよ。
表を磨きましょう。

見えるもの。
見せていくものよ。

じゃまたね(*^-^*)

POAPOA健康空間

おはようございます。

失うこと恐れると、得ることすら叶わなくなる。
普通・平和ばかり求めると
何も得られない。

どんな人ですか?
と聞くと「普通です。」

これで、みなさんは、わかるのかな?

私にはわからないです。

普通の人って?
どんな人かな?

何かに頑張ってれば、何かになれるんですよ。

何者にもなってないと
「普通です。」となるのかな?

どうかな?
ちがうのかな?

普通とは、平均値並みのことかな?
皆がやってる楽な道かな?

失うことを恐れずに、得る道を生きればいい。
普通じゃなくなるから。
普通・・・と逃げなくなるから。

可もなく不可もなく…勇気もなく・・
若い時にこれじゃ、何も変われない。


変化を嫌う?
変化を恐れる?
そう言うことかな?

新しいことにチャレンジするのは、人生の彩。

世界は広い。
やること
やれることは山ほどあるのわ。

得る人生に切り替えましょう!!

じゃまたね(*^-^*)

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おはようございます。


我慢ばかりだと、非常に疲れますよね?

対人間において。


嫌なことの限界は人それぞれ違うし

心の広い方もいれば、狭い方もいます。


性格が人それぞれ違うから

合性が問題よね。


合性が悪い人間関係など、切りたいものです。

学校や会社では、忍耐するしかない時は多い物。

それ以外では、我慢しないでストレス解消を
心がけましょう。

会社のストレスで、帰宅したらどかぐい・・
これは良く聞く話しです。

爆発して切れて、会社辞める!
そんな話しも結構ある。
男女間でも起こる。

言いたいこと言って仲直りするのは、難しい話ね。
でも礼を尽くしているのなら
たまには、言いたいこと我慢しすぎないで
言いましょう。

きまずくなりたくないから、我慢・忍耐してしまう。
自分を正しいと信じないと、続けれないのが
人生でしょうね。

嫌な人の為に自分の体と心を壊さないこと!!
ドカ食いで太らないこと!!

毎晩ストレスからアイスドカ食い続けて
15㌔太った・・・方もおりますよ。

辛かったでしょうね。
そのうち神経が麻痺してしまう。
辛さに慣れてしまう。
感情が薄れていく。

人間嫌いになっていく可能性もある。

人を好きで居続ける
これは私の課題でもあるけど
やはりいつか嫌いになっていく。

嫌なことしかしない人とは、縁を切る。
覚悟があればストレスはそれほど
たまらない。

が、しがらみ
切れない間柄
解決策を模索するもんですよね。
無いと、忍耐しかなくなる。

好きな人
安心できる人
癒される人
楽しい人
信じられる人。
心を隠さないですむ人

ほしいのが、人間関係。
いるなら問題ないですよ。

一人も居ないなら、これから作りましょう!!
きっといますよ。

この世に一人も好きな人がいないのは
非常に生きずらいと思うわ。

自分好みのお相手見つけましょう。

ドカ食い
お菓子中毒
過食症
人間関係の問題から痩せられなく
なっていく

その場合
痩せるのは難しくなる。
心のケアから始めましょうね。

人生1度しかない
すべての人がそうなのだから。

じゃまたね(*^-^*)


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おはようございます。

禁煙は成功しませんでしたが、気持ちのいい
ダイエットは成功してます。

食べたい欲望は消えました。
太る心配はありません。

楽しく明るくダイエットのストレッチ
アンチエイジングのストレッチ
治療の為の指圧・マッサージ

全て自力でやるのは、気持ちいい。

オンラインゲーム始めて、戦うのが気持ちいい。
魔物をやっつけると、ストレス解消!!
仲間が強すぎるので、焦る・・・

強くなりたい!!
お話しを進めたい!!

やはりゲームでも自分の性格が出ますよ。

人生もゲームも同じことね。
勝たなきゃ意味が無い。
勝たなきゃ、先に進めない。

人生と同じ。

皆さんは自分自身をどう捉えてます?
負けるのは当たり前ですか?
勝ちたくないですか?

競争社会の中では、勝ち組と負け組に
ハッキリ別れる。

自分の進路・就職・資格・恋愛・結婚・育児
多くの方々は、皆がすることをしている。

その中で自分の場所みつける
立ち位置をきめる
キャラ設定をおこなう
自分の人気度をはかる
認識度をはかる
必要性を重要視してますね。

自分が必要な存在か?
相手が自分にとって必要かを。

そうやって優先順位に従って
判断。決断して行先を決めてる。

そういうものです。

見た目・姿形
自分のまわりへの認識度はかなり
変わります。

これは現実なんですよ。
誰だって美しいキレイな者が好きだからね。

目の保養って、あるの。
それも認識度・知名度・人気度になる。
あとは役に立てる努力度ね。

何の役にも立たない邪魔でいらない存在
こえは悲しいはず・・・
暗く落ち込むはず

人は何かしらの個性を持つ。
自分の才能を開花させてない方は
これからしたらいい。

自分の能力・姿形
変われる!!出来るわ!!
認識度が高まるのは、とても気持ちがいいの。
役に立つ自分が誇らしいからね。

プライド
尊厳
誰も守ってはくれないでしょう?
自分で戦って守るのよ。

今日から綺麗健康ダイエット成功させて
気持のいい生き方しましょう。
そして異性にも愛されて幸せに一生を
送りましょう。

じゃまたね。

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おはようございます。

日本人は、マイナス思考の方が多いですよ。

根っから楽天家で明るい陽気な方は少ない。

顔で笑って、心で泣いて・・とピエロかな。

かく言う私も、ピエロのひとり

泣くのも怒るのも、笑顔で切り抜ける。

悪く考えたら負けなんだ・・・と言い聞かして

プラス思考を目指して生きてきただけよ。


プラス思考になって、プライド持って自信もって
堂々と生きたい!!

その願いを叶えた訳です。


綺麗になりたい
かっこいいと言われたい
周りに認められて、幸せな日々をおくりたい。
いいじゃないですか。

多くの若者が「自信持ちたい!!変わりたい!!」と
願って私とご縁が出来る。

なりたい者になる秘訣を相談しに
訪れる。

自分の望み・理想・願い・夢・希望を
語ってくれます。

これこそ、もう、プラス思考!!

謙虚・・・と自信のバランス

行動し、実績を積む


それしかないのですよ。

ダイエットも
綺麗も
仕事も恋愛も勉強も。

結婚も子育ても趣味も。


自分が自分を認める為に生きる。

そう考えたらいいのですよ。
すると周りに認められる日が来る。

ひとりぼっち・・・などど、泣かなくなる。

ダメな自分を卑下するより、変わった方が
早い!!と
POAPOAカウンセリングで悟ります。

人間関係の相談は多いです。
だって、生きることはおそれが土台だから。

人を信じられない・・・と暗くなるより、
自分をとことん信じる道を行きませんか?

心理カウンセリングと見た目を変えるエステ&リラク
心身の健康と綺麗。
この二つで変われます。

じゃまたね。


おはようございます。

思い返してみれば、好きに生きてますね。
自信があるように見えてるらしいですが、
たぶん、自信の持ち方だけだと思う。

何をしようが、自己責任と言う覚悟。

それが根本にあれば、好きに生きられる。

失敗だらけでも、痛い思い一杯しても
勇気出してやりたいことやった結果。

あ~しなきゃ、よかった~!
と体験が多いから成功までたどりつく!!

短いですよ。
悶々。欝々。

もやもや
いらいら

としたら、自分に対しての欲求不満だと
自覚することからですよ。

何かを見つけるまでは、燃えないでしょうが
くすぶり続けて、年を取る・・・

なんて、馬鹿らしいことと、思うように
自分を変えていきましょう。

4月・5月は、心が沈む方が増える季節。
新しいことへの、不安・心配
まんねりへの焦り
淋しい孤独感に苛まれてしまう季節

好きに生きていいんだ!!

と声を出してごらん。

声に出すとすっきりしますよ。

ストレスを発散させるのが下手だから
たまる。

ストレスは誰にもある。

解消方法は自己満足からですよ!!

不満足
欲求不満

自分らしく・・・が見えて来ない。
イメージ
自分のキャラ設定をしてみましょう。

こんな自分だったら、いいな・・と思う自分です。
それを持てたら、人生は明るくなる。

これでいいんだ。
これしかないんだ。
と一本化して、集中して、生きる。

本当の自分が見えたら、生きるのは
楽しい。

誰の人生でもない。自分の命だからね。
「これがいい!!」と
判断・決断してしまうと好きに生きられるわ。

そこそこ人生
足りない人生
得てない人生

得ても失うのが人生と相場は決まってます。
栄枯盛衰ですよ。

一生ずっと安泰で幸せな方はいません!
自分の心に折り合いつけてるだけですよ。

今日1日正直でいよう!!
楽になれます。
他人や自分自身にウソがないほど
人生は鮮やかに感じますよ。

秘密だらけじゃ、生きずらいよ。
綺麗になりたいと正直が1番よ。
幸せでいる!!と決めることが大事よ。

じゃまたね(*^-^*)

おはようございます。

ご報告です・・・


昨日、とうとうタバコ買って吸ってしまいました~。

息子が来てタバコ一本もらったのが

きっかけ。


3か月ぶりのタバコがおいしかったし、心が

安定しました。


タバコでストレス解消してきたのに

タバコやめた3か月間は食べ物に走った。


禁煙ダイエットにいそしんだ3か月。


タバコ吸うと食べ物にあまり興味無くなった・・・


依存
甘え
つらいだけの人生は、良くないわ。


人は何かに依存するものかもね。

親だったり、恋人だったり、友だったり、子供だったり

食べ物だったり・・・ひとそれぞれ何かに
執着する生き物。

執着することこそ、生きる根源ね。

生への執着あればこそ、頑張って生きてる訳よね。

だから希望・夢・野心・願い・祈りがある。

タバコなしで生きていけなかった私が
3か月間の禁煙でちょっとだけ不安定な精神状態。

何をしていいやら、檻の中のクマだった。
うろうろ
うろうろ

そこでオンラインゲームを始めてはまった。
面白過ぎてタバコ忘れることに成功。
が、ゲームの継続方法がわからず、入金方法も
わからずイライラ・・・・イライラ・・
もやもや・・・・

思わずタバコ。

ゲーム内のチームリーダに聞いて
なんとかウオレット購入して、ドラクエポイントに
チャージ成功

あ~悪戦苦闘した。
購入方法が複雑すぎて難しいPS4のポイントシステム

すこし理解出来たから次からは大丈夫だと思う。

新しい刺激
ゲーム内での疑似恋愛にいそしむ。

不健康に感じるでしょう?
現実の恋愛の方がいいですよ。

60年も生きて現実世界で結婚離婚大恋愛の深い傷
もはやオンラインの中で生きてる現実ですね。

オンラインゲームのアニメ一杯見ましたが
自分がやって初めて理解出来たですよ。

キャラクター操作しているのは
TVの向こう側にいる生身の人間ですからね。

ゲームの中のキャラクターに好意や恋や友情が
芽生えるもんですよね。

まるで自分がアニメのヒロインになった気分ですよ。
相手は私が60歳だとは知らない。

なんか・・ひっかかる。
が、純粋にゲームを楽しんでる人々ばかり。
とは限らないから要注意ですが・・・

執着
依存
心理カウンセラーとしても
このオンラインゲームは興味深いのですよ。

ゲームの中でも嫉妬・妬みは起こるんですよ。
やる気も見えるんですよ。
やさしさ・我儘・怒り・かなしみ
性格が出るんですよ。
ゲーム内でも。

人間の心理
これは奥が深い。

禁煙は失敗しましたが、せっかくだから
節煙状態を頑張るつもりです。
過去はひと箱半のヘビースモーカーだったのよ。
そして節煙で去年は1日15本位吸っていたから、かなり減らせる予定ですよ。
人間頑張ればなんとかなるもんです。

強い意志
3か月もイライラに忍耐出来たのですから。
無駄にしたくないわ~。

ただダイエットの問題は解決ですよ。
食べ物に走らないですむもの。
安心して、スタイル保つ筋トレ・ストレッチ・マッサージ
アンチエイジングは頑張り続けるよ~。

禁煙してマイナス面が多かったけど
咳とかタンとかは全く無くなったわよ!!
あとは・・・ストレスだらけだったわ・・・

人生を楽しみましょう。
完璧な人間などいないわ~。

こんな私ですが、どうぞ宜しくね(*^-^*)

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おはようございます。

不幸ではないが、幸せでもない。

平和だと言えるが、もやもやする。


何をしてものめり込めず、つまんない。

心配と不安が漠然と
自分を包んでいる。


そんな感じの時は、大体誰にも来ますよ!


忙しくしてると、こなしている間に日々が過ぎて

のんびりしたい・・・と思う。


ところが、余暇を持つと時間ある分悩み始める。


人間はいつも・・・そう。

今より、違う自分

今より、違う生活を考える。

やるべき使命感!!がある時はそれに没頭出来る。

使命を何も持たないで生きると
もやもや・・と言いようのない不安が襲う。

何でもいいんですよ。
刺激
新鮮な風
新しい出逢い
知らない世界

そんなものに、飛び込めばいい!!
あきらめて考えなくなった過去を
思い出して、またチャレンジするのもいい。

見た目を変えるのは1番簡単です。
1番素敵な新しい刺激でやる気出ます!!

小顔にする。若返る。
1番見える顔から変えるのがベストよ!
POAPOAフェイシャルで1番早く効果が出る
痩身は、やはり1か月~半年はかかるからね。

くびれを作って、着れなかった服を着てみる。
くびれだけなら、5~6回で作れるわよ。

作ったことのないものを作り出してみる。
自分自身が素材!!

馬鹿にしていたことを、あえてやってみる。
贅沢!!と逃げていたことをやってみる。
興味なかったことを、やってみる。

知らない世界が待っている。

モヤモヤは、飛ぶ。
POAPOAサロンには、そんなお客様が
ご来店されます。

私の波乱万丈な生き方がおもしろいから
やってみたくなる。

自立・勝利
大恋愛・仕事・結婚・離婚・子育て・友情・趣味
旅行・ペット・資格・自由な暮らし!!

やりたいことは、全部やってる。
全部は出来ないけど、一つぐらいなら
試したくなるはずよ(^^♪

綺麗への挑戦
健康への挑戦
ナイスボディへの挑戦
大恋愛への挑戦
キャリアウーマンへの挑戦

などなど
自分発掘・自分探検しましょう。
もやもやしてる時間が、多いほど幸せは
逃げていくよ。

そのまま、もやもや・・・10年生きたら、いくつになってるの?
よく考えてごらん。
変わるなら今だよ。

あとで・・・などないわ。
いつか・・・などないものよ。
じゃまたね。

心サロンの紹介  健康エステ空間リラク&メンタルヘルス&美容&ダイエット

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