Q:意識してビタミン摂ってる？

 

A:(・ω・)/はい摂取しています

ビタミンＣ・Ｂ群・Ｅは、毎朝

ナイアシン（Ｂ3）とＧＡＢＡは寝る前

 

あと

ミネラル分（ＦｅやＭｇなど）・ＤＨＡ＆ＥＰＡ

必須アミノ酸・タンパク質（プロテイン等）も

摂取しております(σ・ω・)σYO♪ 

 

※栄養素不足は、

身体のどこにとっても、良くないのでね(oゝД･)b 

 

 

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今日もありがとう

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