本日の山歩きは、先週から腰痛が始まってしまったので、2週間ぶり。
どなたかの忘れ物かなあ
サザンカのようです。
まだ痛みますが、少しは動いた方がいいようなので、軽めにしました。
行き先は要害山。
中央本線「上野原」駅から路線バスに乗り、「新井」バス停からピストンしました。
新井バス停から登山口に向かう鋪道から、一本杉が目印の要害山が見えます。
紅葉の山のてっぺんの一本杉は青々しています。
登山口からは、腰痛と相談しながら、ゆっくり一歩一歩踏み締めて歩いて、予定より13分遅れで山頂到着！
まず、目印の一本杉が出迎えてくれます。
要害山は、4回目。
前回（2021.9.28）は見えなかった富士山が、見えました！
山頂標には、先客のアヒルくんが陣取っていました。
どなたかの忘れ物かなあ
山頂は広々していて、紅葉した木々はありませんが、満開の白い花の木がありました。
サザンカのようです。
富士山と一緒にパチリ！
下りは予定より10分遅れでしたが、乗りたいバスに乗れました。
そして、上野原に戻って、前回と同様、タクシーで秋川温泉へ。
秋川温泉の源泉かけ流しはぬるめなので、中温の沸かしや泡風呂と交互に入って血行を促しました。腰痛が良くなりますように！
本日の歩行時間は、新井バス停から上り1時間3分、下り50分、合計1時間53分でした。
道路歩きを省くと、山道は上り25分と下り15分の合わせて40分だけですが、無事歩けてホッとしました
冷えてきたからか、私も腰痛がひどくなってきました。
お互い無理しないようにしましょうね😅
お疲れ様でした！
あひるさんも腰痛あるのですね！
いつもは起こった原因がわかるのですが、今回はいきなりで、長引いているので、慢性化しそうで怖いです