おはようございます◎

天気があんまり良くなくて、寒さの増す1月の終わりです。

昨日は1日座学で過ごして

慣れない椅子で腰をしっかり痛めています。

また来週にも同じ1日がかりの座学あるので

体調管理をしっかりです。

やや体重が増えてきた傾向にあるので、

食べない時間を作ってみたりしてコントロールします

 

午前中と仕事終わりに会議を寄せて、

その間でカウンセリングとバッグ豊胸をします。

明日まで一日を長く感じる日が続くので

気持ちの上下の変動に気を付けて過ごします