ほんとうの自分探し…

今日は珍しくメキシコは曇りです。
こんな時にはお日様のありがたさを身にしみて感じます。日照時間の短い国はうつ病が多いのも納得できます。たった一日お日様が見えないだけで気分がちょっとちがうのだから。

そんな日には瞑想・気功をお勧めします。
今日は午後から授業がなかったので休養を兼ねて、気功・瞑想をたくさんすることができました。体が温まり、内臓の不快感も消えていきました。特に瞑想は本当のじぶんとつながるいい機会をもたらしてくれます。


穏やかな気持ちで毎日がおくれますように！

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