うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆ホタテと枝豆の炊き込みごはん&オクラとエビの梅おかか和え☆

2020-08-02 23:15:01 | ご飯物


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芙蓉の花を小さくしたような花、ピンクパボニア(高砂芙蓉)。

木陰で愛らしく咲いていました。





ホタテが大好き。

ベビーホタテをごま油でさっとソテーにして香りをつけたら

もち米を足したお米に加えて炊き込みごはんに。

ホタテのうまみ、風味の香るもちもち食感に、

ちょっと大げさだけど、今日の幸せかみしめます。

さっぱりした小鉢、オクラとエビの梅おかか和えを添えていただきました。

今日もごちそうさまでした。

明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。




8月2日のメニュー

・ホタテと枝豆の炊き込みごはん
・オクラとエビの梅おかか和え
・豆腐チーズカツ&いわしのフライ
・なすと油揚げ、わかめのみそ汁







ホタテと枝豆の炊き込みごはん


材料(2.5合分)
合わせ米 2.5合(うるち米1.5合 もち米1合の割合)
ベビーホタテ(12個ぐらい) 塩、こしょう(各少々) ごま油(大さじ1) 

A 水(2カップ強) 顆粒鶏ガラスープの素(大さじ1.5ぐらい) 酒(大さじ2)




1.米は洗って水切りをします。

2.フライパンにごま油を中火で熱し、ホタテ(塩、こしょうをふり下味をつける)を並べてソテーし、両面にこんがりと焼き色をつけます。

3.炊飯器に米、Aを入れ、2のホタテを上にのせて普通に炊きます。冷凍の枝豆を散らしていただきました。









オクラとエビの梅おかか和え


☆オクラは塩ずりをしてゆで、乱切りに。むきえびとともに、かつお節・梅肉(各適量)で和えます。少し甘めの梅が合います。




豆腐チーズカツ&いわしのフライ


豆腐チーズカツはイオンに入っている、ひので屋で買ったもの。捌いて冷凍庫に入れていた小さないわしはフライにして。














なすと油揚げ、わかめのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 おかあしゃん。ごはん おいしい?




暑い毎日です。ご自愛ください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。



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10 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
おはようございます。 (秋桜)
2020-08-03 07:12:36
おはようございます。

わ-。ホタテさんの炊き込みごはんさんなど
とてもおいしそうですね-。

木陰あるのですね。
こちらは近くには全くないので
大変です。夏は。。
芙蓉さん。。きれいですね。

「マーシャ」ちゃんのお傍には
ケ-キさんでしゅか-?


応援のポチなどさせていただきます。
おはようございます (ぼんじょるの)
2020-08-03 08:32:42
きままなマーシャさん、おはようございます。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

炊き込みごはん、ホタテと枝豆を合わせるというのがいいですね。
とても美味しそうですね。
噛みしめるたびに幸せが広がりますね。
本日もお野菜の活かし方が素敵です。

☆☆☆
こんにちは~ (haru)
2020-08-03 15:37:44
こんにちは~

マーシャちゃんもお腹すいたですか~

炊き込みご飯良いですねぇ。
ホタテの旨みで食欲進みそう~
ホタテと枝豆の炊き込みごはん (都月満夫)
2020-08-03 19:31:42
ホタテのうま味がご飯にしみて、美味しそうですね。キミもホタテご飯たべたいよね^^
したっけ。
Unknown (sumire024)
2020-08-03 23:17:11
こんばんわ

ホタテと枝豆の炊き込みご飯、
めっちゃおいしそう~~
食べたい~~!
イワシのフライもいいですね

へぇ~高砂芙蓉というの、初めて知りました
新種ですかね?
ふつうの芙蓉ってけっこうデカイから
こういう小ぶりのかんじ、人気でそうですね~
☆秋桜さん☆ (きままなマーシャ)
2020-08-04 00:27:25
こんばんは^^☆
ありがとうございます。
大好きなホタテ、炊き込みごはんにして大満足しました。
ホタテの風味、うまみ、ごま油の香り、モッチモチのごはん。
ずっと食べていたくなっちゃいます^^

ピンクパボニア、かわいいですよね。
花径は2cmぐらいでほんとちっちゃいんですよ^^
マーシャの傍に見えるのはバラのプリザーブドフラワーです(*^^*)
いつも応援していただいてありがとうございます。
☆ぼんじょるのさん☆ (きままなマーシャ)
2020-08-04 10:07:27
こんにちは(*^_^*)
いつもありがとうございます^^
グリーンピースが合いそうですけど大好きな枝豆を散らしました。
ホタテの炊き込みごはん、おいしいです(*^^*)
☆haruさん☆ (きままなマーシャ)
2020-08-04 10:11:09
こんにちは(*^_^*)
ここはマーシャの定置になってます。
いつもジーって見つめるからちょっと食べ辛いんですよ^^

ありがとうございます。
ホタテはごま油で炒めてから炊いていい風味です(*^^*)
☆都月満夫さん☆ (きままなマーシャ)
2020-08-04 10:15:12
こんにちは(*^_^*)
ありがとうございます。
ホタテの炊き込みごはんおいしいですね!
マーシャにもあげたくなっちゃいます^^*
☆sumire024さん☆ (きままなマーシャ)
2020-08-04 10:23:06
こんにちは(*^_^*)
ホタテと枝豆の炊き込みごはん、おいしいです^^!
無限に食べられそうです(*^。^*)

花径2cm、1.5cmくらいのちっちゃな花で思わず撮りました。
かわいがってくださるおばあちゃんのお庭に咲いてて
毎年増える~って言われてました^^

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