不安や恐怖に負けてしまうことに 恐怖感を覚える人も
少なくはないのです。
感情は感情を呼び起こす性質があります。
特にマイナス感情はそれが強いのです。
感情の連鎖を切ることは こころの安定にとって重要な
意味があります。
感情は自分の心の内部で起こっているのであり 外部の
刺激による反応なのですが 必ずしもすべて同じとは
限りません。
体調や心の状態によって かなり大きな変化があることに
気づかれている方もおられると思います。
感情の連鎖に 落ち込まないためには 自分の意志で
行動化する習慣を持つことです。
感情に振り回されて動いていては いつまでも不安定な
日常を送ることになってしまうのです。
↓よろしければクリックお願いいたします。↓
