ずーっと気になってた、ジュースクレンズをやってみました
消化器官を休ませてデトックスすることで、美肌効果とかいろんな良いことがあるらしく
今回は、
1日コース、3日コース、5日コースがあるけど、、、
まずは1日～！！！
順番もちゃんと決まってて、左から順に
そして、ジュースとジュースの間には、
ジュース1本分以上のお水を飲むー！！！
沢山お水を飲むことで、ジュースで洗浄されたものが流れてデトックスされるんだって～！
そして私は3日間やった方に、冷えるからお水じゃなくて白湯がおすすめ！
ジュースはね、こうゆう、チアシードが入ってるものがあったり、
めちゃくちゃ濃いグリーンの、いかにもなやつがあったり、
砂糖とか、余計なものは一切もちろん入ってなくて、野菜と果物だけだから、
味はね、とても美味しいー！！！っては言えなかった私。。。
好転反応で、眠気、そして若干の頭痛があったものの、
その日普通にいつも通り仕事してて、
長時間座ってたり、打ち合わせに出て歩いたりしたのに
ぜんぜん浮腫まないの！！！！！
いつも仕事終わりに靴履き替えるとちょーキツくなってるんだけど、この日は朝のまま！！！
これには感動
普段どれだけ体に良くないものを食べてるかってことだよね～、、、
反省。
そして2時間に1本飲むし、お水沢山飲むから、
空腹感はない！！
けど、何回もご飯たべたいーっては思いました笑
でも1日なら全然我慢できるー！
その日はゆーっくりお風呂に入って早めに寝ました
そのおかけで、次の日の朝もすっっきり！！！
いきなりがっつり食べたら良くないので、
フルーツとヨーグルトから始めました
