part１）不平不満愚痴を口にするのが良くない理由

恥の上塗りならぬ、穢れの上塗り感…

 

おうち整体で心を学んでから

随分と不平不満やイライラが減ったのですが

 

 

今日は、先日久しぶりに

めちゃくちゃイライラした時気がついた

についてお伝えしようと思います。

 

 

 

 

 吐き出せばスッキリ？

 

 

イライラした時、どうしてますか？

 

 

誰かにそれを話して

同意してもらうとスッキリする

って思ってませんか？

 

 

私はそう思っていました。

 

 

ただ、元々人見知りの

人付き合い苦手マンの私なので

話す相手もそうそういなかったですが

 

 

誰かに話して

「わかるー！それはきついね！」

なんて言ってもらえば

なんか気持ちが晴れるんじゃないかな

と思っていました。

 

 

でも、今回

めちゃくちゃ久しぶりに

そういう機会があったのですが

なんだか真相が違うなと感じたんです。

 

 

 思うこと、言うこと、すること

 

 

少し話は変わりますが

私たちの行いには、

大きくわけて3つの種類があります。

 

 

それは、

・思うこと

・言うこと

・(行動)すること

の3つです。

 

 

仏教では、

身口意の三業と言われ

その3つが揃うと願い事が叶う

とも言われています。

 

 

つまり、

言葉と行動に

思いがしっかり乗った時、

とても強い力が発揮される

ってことです。

 

 

例えば

「綺麗になりたい！」

って人が居たとします。

 

 

そういう時は

ただ綺麗になりたいな〜

って思うだけじゃ何も変わりませんよね。

 

 

「綺麗になりたい」って思うのなら、

 

 

自分でメイクやオシャレや

立ち居振る舞いに気をつけるようにしたり、

 

 

「私、綺麗になりたいの！」

って周りの人に公言したら

こんな服装が似合うんじゃない？

なんてアドバイスくれる人も出てくるかも。

 

 

そうやって

思いと言葉と行動を伴わせて初めて

物事が願いの方向へ動いていくわけです。

 

 

でもこれって、

良い方向へ働けば良いけれど

逆に悪い方向へ働くこともあります。

 

 

そうつまり、

良い方へも悪い方へも

この3つが揃うと強い力が働く、

という事なのですが 

 

 

今回私は

その事を痛烈に実感したのです。。。

 

 

 思いを口に出したら…

 

 

先日、久しぶりに夫に対して

納得がいかない、というか

めっちゃモヤモヤする出来事がありましてね。

 

 

もうずっと以前からその問題に関しては

お願いをしてみたり

約束をしてみたりと

色々対応を試行錯誤していました。

 

 

夫自身も改善に向けて

努力しようとしてくれてるのは感じていたし、

私も見方が変わって

気にならなくなってきたのですが…。

 

 

そんな最近、

その問題に対して

夫がさほど間を空けず立て続けに

かなり大きくやらかしてくれたんですね

 

 

それがもう、

どうにもモヤモヤして。

 

 

この人一体どういうつもりなんだ

それって人としてどうなんだ

みたいなイライラが積もっていたんですよ。

 

 

これでも

こころセラピスト講座(ここセラ)を

学んでからは、

こんな気持ちは随分減ったし

 

 

まぁ、減ったとはいっても

無いわけではないから

イライラすることもありましたが、

 

 

そのイライラも

そこまで大きくもなく、

別に誰かに言いたくなる程でもなく。

 

 

イラッとしても

私の中でそのまま収める形で

長いこと過ごしてこれていたんです。

 

 

ですが先日、

たまたまお友達と

みんなの旦那衆の話になった時に

 

 

つい。

ホントについ。

 

 

この出来事、

みんなだったらどう思うのかな？

私のこの気持ちって間違ってる！？

という気持ちになって

お友達にそのことを話したんですよね。

 

 

そしたら周りのお友達も

「なにそれ！？」

「それはないわー」

って同意してくれて。

 

 

あー、やっぱり

私の気持ち間違ってなかったんだ！

って思えたんですけど。

 

 

…問題はそこからでした。

 

 

長くなってしまったので

Part2へ続く！

 

 

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