●フローズンヨーグルト2種
〜アサイー&グリーンスムージー風味〜
DHCオリーブチャンネルにて配信中
アイスを食べるにはちょっとカロリーが気になる...。
今回はそんな方におすすめの
ヘルシーかつ身体にも良い、
フローズンヨーグルトをご紹介しています。
作り方は混ぜて固めるだけ♪
1、【ヨーグルトを混ぜる】
ヨーグルトを各100gずつ密閉容器に入れ
DHCグリーンスムージーとDHCアサイーミックススムージーを
各々の容器に入れ、均一になるように良く混ぜる。
(市販のジャムを使用する際も同様に良く混ぜる。)
2、【冷凍庫で凍らせる】
冷凍庫に入れて凍らせ、1時間ごとに空気を含ませるように
スプーンなどでかき混ぜ、さらに冷やし固める。
この作業を3~4回、滑らかになるまで繰り返す。
ヨーグルトは代表的な発酵食品の1つ♪
便秘の解消や、お腹の調子を整えてくれます。
DHCオリーブチャンネル⇒ ☆詳しいレシピはこちらをクリック☆
乳酸菌をより多く腸に届けるには、
空腹時に摂るより食後に摂る方が
良いと言われています。
ぜひ、食後のデザートに召し上がっていただけると
嬉しいです♪
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●今回使用しているDHC商品
レシピに使用している商品についてお聞きされることがあるので
ご紹介させていただいています^^
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