こんにちは🌞
昨日は春
今日は吹雪いて冬
日替わり季節に服装困ります
今日は紹介先の大学病院で股関節専門医の受診をしてきました。
わたしは臼蓋形成不全があるため、やはり人工関節が必要となりそうです。
でもいまはまだそこまでの損傷ではなく、年齢的にも手術のタイミングじゃない。
頓服で痛みを抑えて
できるだけ負荷をかけないよう生活をするよう指示がありました
・痛みが取れるまで運動禁止
・股関節に負荷がかからないよう生活→通勤時は杖
・減量できたらするのが断然オススメ（目標３ｋｇ）
これを機に減量がんばります
私の股関節のタイプは１ｋｇ体重増えるだけで約5ｋｇの負荷がかかるそうです。
毎日体重はかるところから始めます。
人工関節手術は50代に入ってから。
あと10年くらいか、、
痛みが取れたら無理しない程度に選手に復帰できるようなので、おとなしくしてようとおもいます。
チワワかディズニー柄があればよかったのに
マレフィセントしか見つけられなかった
