金曜日に岡山に
セルフリンパ講座の講師のため行きました。
新幹線は、
金曜日から全席指定🈯️です！
新神戸から西に行くと、
風景がのどかで良い感じです✨
ホテルから見える景色はこんな感じ。
日本一晴れの日が多いお土地ということは、
仕事で来ることになって初めて知りました。
岡山県は、
いずれ日本の首都になるという噂もありますね。
岡山といえば桃太郎🍑
では後ほど✨
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普段、リンパケアの初級講座は関西、東北など遠方に行っている私ですが、
都内で四年ぶりくらいに担当させて頂きます。
池袋での講座は初です。
たまたま募集を見てくださった生徒さんから、画像を送っていただきました✨
なんでも
ロイヤルプラチナニュースという
西武百貨店の富裕層向けの冊子に掲載していただき、
それが今週初めに宅着したところ、
瞬く間にお申し込みがあったそうです。
まだ入れるかもなので、
ピンと来た方は是非✨
先日の滋賀のホームリンパ二級講座。
受講生様のケアの作品？です。
赤みのある足が
色も綺麗になり、
すっきりしていますね。
足の甲を見ると
リンパの流れが良いか悪いか
ある程度の判断ができます。
見た目にむくみ、
靴下の跡などがあれば
リンパ液の流れが悪いということです。
足の甲は、かまぼこに近いですか？
鶏ガラに近い方がむくんでいないわけですね。
色は赤、紫色、黄色っぽいのは
疲れが溜まっていたり、
血が汚れているかも。
ジェルをつけて、
足の甲や足指の筋肉をよくほぐして、
足首側に流しましょう。
くるぶしの周りも老廃物が溜まりやすいですので、そのあたりもほぐしましょう。
では後ほど✨
美しい滋賀県の地で
ホームリンパスペシャリスト二級（中級）講座でした✨
↓早く着きすぎてちょっと暇だったので
自撮りしてみました。
ついでに
ボサボサ髪をアプリでストレートに😆
雨の日は☂️髪がちぢれてしまいます😭
初級では、
座学以外に、
お互いに頭、首肩、背中、腰の筋肉ほぐし。
今回のホームリンパ中級講座は
手と足の
筋肉ほぐし➕リンパ流し。
ご受講ありがとうございました😊
では後ほど♪
数年前までは痩せている方が見た目もよかったのですが、
還暦近くなったせいか、
痩せると首がガリガリになって老けて見えるようになりました。
ということで、
今は体重47キロから48キロの
ちょっとぽっちゃりさんをキープしています。
顔に肉が付きやすいので、
もっと太って見えるかもしれませんが笑
ちなみに、50代で太りすぎると
おばあさん感は出ませんが、
おばちゃん感が出るので、太りすぎもNGです。
健康上もよくないので、
体重もほどほどに。
食べる量もほどほどにしています。
では後程
一般社団法人日本リンパ協会 代表理事 池田ことみでした。
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日本リンパ協会 代表理事 リンパ講師 池田ことみでした。
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