産後ダイエット
2017年になって、初投稿です
もう2月ですが、明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします
パソコンが壊れたままなので、引き続き携帯でカキカキ
パソコンが壊れたままなので、引き続き携帯でカキカキさてさて、題にもあるようにダイエット中なわたくし。産後数ヶ月で元に戻ったのに、断乳と里帰りの時期が重なりまして、日本の美味しいご飯をパクパク食べてたら、あれよあれよと太ってしまったー
ダイエットしなきゃなーと思ってたけど、なかなか重い腰をあげられずにいました。
でも。。。
①洋服を着た時に、自分が描いてるシルエットが出せなくなった
②写真に写った自分が、想像以上で衝撃だった
③40代のいとこに「30代のうちに何とかしないと、40過ぎたらなかなか痩せれないよ」と言われる
さすがに焦りまして、生まれて初めて真剣に、ダイエットを開始しました
まずは、食生活を見直します。
これで最初の1週間、2㎏痩せました
それからちょっとして、30分の有機酸そう運動も加え、徐々に体重を落としてますが、たまに変わらない時期もあったりで、スローペースで頑張り中
今の所、2ヶ月ほどで6.5㎏痩せました
見た目では、腕が細くなったり、お腹がスッキリしてくびれが出てきたかな
久しぶりに、くびれさんと「こんにちは！」しました
洋服のサイズは意地でも変えなかったんですが、かなりパツパツだったのに、普通に履けるように
久しぶりに、くびれさんと「こんにちは！」しました洋服のサイズは意地でも変えなかったんですが、かなりパツパツだったのに、普通に履けるようにただ、やっぱり痩せづらい「下腹部や太もも」は、なかなか痩せませんね
今後の課題はそこで、あと最低で3㎏！出来れば5㎏痩せたいなと思ってます
今後の課題はそこで、あと最低で3㎏！出来れば5㎏痩せたいなと思ってますでも最近は、このままではダメで、次のステップに行かないとかな
って思ってます。食事や運動を徹底的に、ストイックにやらないと、最後の5㎏って落とせないのかなと
って思ってます。食事や運動を徹底的に、ストイックにやらないと、最後の5㎏って落とせないのかなとどうなるか分かりませんが、引き続き無理のない範囲で、頑張りたいと思います