凍らせるだけ！いちじくのアイス

▶︎肌を潤す、肺や喉を潤す、空咳の改善

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こんにちは

気象予報士&食養生研究家のお天気ママです

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東京は朝から霧雨みたいな、

肌にまとわりつく雨が、

降ったり止んだり

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気温も上がらず

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今、山手線に乗車中なのですが、

隣の若者は革ジャンを着ています

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低気圧によって、

気温が上がったり、下がったり

なんで？？？

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それは低気圧のコースなんです

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写真は今日9時の天気図に、

風を矢印で描いてみました

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低気圧周辺は反時計回りをしています

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低気圧が住んでいる地域よりも、

■北を通る→南風で気温は高い

■南を通る→北風で気温は低い

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という、低気圧と風向きの関係なんです

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今週末も天気はぐずつきそうですね

秋霖の季節ですからしょうがないですね

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服や食事で調整をして、

どうぞ季節を楽しんでくださいね

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話は変わってお料理

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先日いちじくをたくさんもらって、

一人で一気に食べたら太るし、

でもいたんだらもったいないし、、、

アイスクリームにしました

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イチジクは柔らかいからミキサーいらずで、

角切りに刻んだら、

混ぜて、

凍らせるだけでできちゃいます

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ゴロゴロふわっとな食感の残る

いちじくのアイスは格別なおいしさですよ

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■いちじくは、

お肌や喉、肺を潤す働き

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肌の乾燥が気になる時、

空咳の出る時におすすめ

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また喉や肺を潤しておくことが、

ウィルスの体内への侵入を防いで、

免疫アップにつながります

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カゼ、インフルエンザ、コロナなどなど、

心配事が多い、

今年の秋冬にもとってもおすすめ

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このアイスね、

切って、混ぜて、凍らせるだけ

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ほんと簡単なので、

ぜひぜひ試してみてね

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レシピは↓↓↓

※リポスト、紹介などは、大歓迎です。 ※@ タグ付けてご紹介いただくと、私からもリポストさせていただくことがあります。ご了承ください。 ※質問やレシピの希望、わたしの文章で気になることがあったらコメントをお願いします。

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3～4人分

いちじく＝3個

Aグラニュー糖＝大さじ2

A生クリーム＝大さじ2

Aレモン果汁＝大さじ1/4

①-いちじくは皮をむいて、1cm角くらいに切る。

②-①と【A】を混ぜる。

③-冷凍庫で凍らせる。途中半冷凍の状態で1回混ぜててください。

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