せっかく五体満足で産んでもらったのに、自分の不摂生で自らダメにしていくなんて、知的生命体の端くれとしてもあまりに知性がないじゃん
、とか…。もともと知性はあまりないですが。（もっとないのが自制心）
別に医者に言われたわけでもなく、たまたま自分で計算しただけだから、信憑性もないんだけど（笑）
健康って心と体のベースの部分を保障してくれるものだから、そこが揺らぐのかも、と一瞬でも思ったことは、のぼーっとしたわたしにとってもインパクトがあります。
それに家族がな、、、ネットで散々調べても、ヤバイって思うしかない数値だったし…
やはり今わたしがやるべきことは、勉強もそうだけど、まずは家族も含めてみんなで健康体になることですかね～。
コレステロール値を下げよう！！！
ネットでも、健康的な減量にもつながりますって書いてあったし、そういう点でもメリットがたくさんある
ン年前に、一念発起して１０キロ減量したけど、楽しかったのを思い出しました。
とにかく、体が軽かった。
元気だった。
体調が良くて、体力があると、それだけで何でも出来る気がしてた。
健康な心と体をもってるって、それだけで無敵なのかも
わたしも今よりもっと元気になるためにはどうすればいいか、どんな努力をすればいいか、ちょっと腰をすえて考えてみようと思います。