9月10日@カーフ+三角筋の前中 | 俺の肉体改造記録
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俺の肉体改造記録
3ヶ月間で体重を20kg以上も減量!その後・・・空白の7年を経てダイエットブログ再開
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9月10日@カーフ+三角筋の前中
夜中なので貸切
混んでても嫌だが誰も居ないというのも嫌ですw
カーフ系30分
三角筋の前30分
三角筋中30分
後部もやりたかったけど時間切れ。。。
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