みなさんこんにちは
スパイスアップフィットネス代表・岡部友です
プロテインを飲むモチベーションってなんですか？
やはり筋肉をつけることかな
プロテインを買うと、運動始めたの？と聞かれたって人も多いはず
回り回って運動してなければプロテイン飲む価値なし
なんてイメージになってるかもしれません
ダイエット中の置き換えにプロテインを使っている人もいるかもしれないですね
プロテインという英語を訳すと「タンパク質」なので、
英語で「プロテイン摂りました」っていうと、タンパク質を摂ったの意味なので、
あの水や牛乳でわるプロテインだけを指すわけではありません。
別にプロテインが筋肉をつけてくれるわけではないですし、
足りないタンパク質を摂取しているのイメージが正しいです
運動してない人はプロテインの習慣がないかもしれないですが、
タンパク質は筋肉以外にもお肌や髪の毛、爪の材料ですし、
免疫、血液、骨、内臓全てタンパク質が必要です
お肉やお魚をしっかり摂取していている意識でも
実は1日に必要なタンパク質の理想量を取れている人は少ないと言われています
運動をしている人こそ、この事実を知っているので、プロテインを飲んでることが多い。
それだけを切り取ると運動してる＝プロテイン飲まないと
となるのかもしれませんが、食事への理解度が高いというだけで、
タンパク質をしっかり取らないといけないのは運動をしている人、してない人かかわらず
健康のために意識したほうがいい栄養素です。
美容液や綺麗な髪になるためのトリートメントにこだわる前にまずタンパク質が取れているかが一番大事なのです。
例えば、お肌のケアのために
美容液かプロテインを選ばなきゃいけないとします。
あなたならどちらを選びますか？
20代の多くの人は美容液を選んじゃうようですが、そもそも肌を作っているのはタンパク質などの栄養素なので
根本解決にはタンパク質を摂ってあげることが必要なのです
その発想になれたら、根本解決は栄養であり、その中でも女性が特に減りやすいのがタンパク質ですので
それを気軽に取れる形としてプロテインがあるのです。
ダイエットをしたい
と思った時は、まず糖質制限やカロリー制限を一番に考えてしまいますが、
ダイエットをする時は、一番にタンパク質が取れているかを考えてみてください。
痩せても肌や髪がボロボロでは魅力的ではありません。
体の中のケアを考えながらのダイエットを目指しましょう！
またダイエットではない人も、肌ケア、髪のケアのために
プロテインの摂取から始めてみてください。
スパイスアップフィットネスでは全店舗でピュアダイアモンドのプロテイン付きキャンペーンやってます
ピュアダイアモンドプロテインは私がプロデュースしたこだわり抜いたプロテインです。
体験トレーニングに来てくれた人にもれなくプロテイン１袋プレゼント！
プロテインに興味があって運動も始めてみたい方、今がチャンスです！
