日常で 意識していたいところ
筋肉の力で‥ の話ですが
常に意識して
上げたいところは
口角(口角挙筋)と頬(大頬骨筋)とお腹
下げたいところは
眉と 鼻の横にある上唇挙筋と肩甲骨
眉は下げるイメージではなく
(下げると目と目の間に横ジワが入るので)
額のチカラをぬくと
自然と眉が定位置に戻る感じでしょうか。
上唇挙筋は抑える使い方をすると
スッとした鼻と
歯茎丸見えの笑顔が上品な笑顔になります。
無意識に反対のことをしてしまいがちですので
日常の動作の中で
意識して使い方を変えたいところです。
イヤな思考になりかけたら
即、 身体と顔の上げ下げに
意識を持ってみるのもおススメです
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探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
